#76 Om å endre sin egen oppfattelse av lykke og skjelve på hendene Spør Psykologen

Om å endre sin egen oppfattelse av lykke og skjelve på hendene

Hei,
Jeg lurer egentlig litt på hvordan man kan endre sin egen oppfattelse av lykke og tilfredshet. Jeg opplever at det er mye jeg mestrer, jeg har prestert utmerket i en årrekke i min jobb og har ellers ikke så mye å klage over.

For noen måneders tid siden gikk kjæresten i fra meg.
Da slo det meg hvor negativt jeg tenker og hvordan det påvirker de rundt meg. Hvor usikker jeg er som person, og hvor lite jeg faktisk tror på meg selv. 



Hvorfor synes jeg aldri å bli fornøyd uansett hvor bra jeg gjør det? Jeg vil prestere bra uten tvil, men fortsatt føler jeg meg utilfreds og ulykkelig.

Hør rådene til Janne & Nils

***
Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologen

Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!