Aflevering 9 | Het Parcours Van 0 naar 20

Het moment komt dichter en dichter bij dat Mitchell en Stefan toch echt die 20 kilometer moeten gaan rennen. Allebei zijn ze op de goede weg! Maar, welke wegen moeten ze straks over? Deze aflevering gaat over het parcours. Hoe wordt dit uitgezet en vooral, waar moeten de mannen rekening mee houden? En je hoort ook of het in tijden van corona überhaupt wel gaat lukken om die 20 te lopen.

DISCLAIMER: MITCHELL & STEFAN LOPEN DE 20 OP PERSOONLIJKE TITEL, ZIJ ZULLEN MET Z'N TWEEËN LOPEN EN NIET IN EVENEMENT VORM! WIJ ZULLEN DAAROM NIET COMMUNICEREN WANNEER WE GAAN LOPEN. DIT ALLEMAAL UIT VOORZORG NAV DE CORONAMAATREGELEN.

Check hier het trainingsschema dat Mitchell en Stefan volgen: www.sylvesterpt.nl/workouts/

Meer weten over blessures? Kijk dan op www.kruijdenberg.nl/

Meer informatie over de 20 van Alphen op: www.20vanalphen.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: www.runningwalkingcenter.nl/