#215. HRV og restitusjon Helsekoden

I dag snakker vi om HRV (heart rate variability, restitusjon og hva vi kan gjøre for å "fylle på batteriet".
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
AFPT weekend 2023! De 100 første påmeldte får Super Early Bird-piris. Sjekk ut her.YouTube-kanalen "Take a deep breath", som tar for seg meditering.Trenignsprofilen Rachel Mclish (Google.no)
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.
NETTSIDEN VÅR:
www.afpt.no
AFPT I SOSIALE MEDIER:
FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTube
PRODUKSJON:
Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.