#248. Helseserien del 5: Programdesign - slik lager du treningsprogrammet ditt for de neste 12 månedene Helsekoden

I dagens episode går vi igjennom hvordan du setter opp et program, og setter mål, for de neste 12 månedene.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
Podkastepisode 243: Helseserien del 1: Hva er helse og hvordan kan man objektivt måle dette selv? → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Podkastepisode 244. Helseserien del 2: Søvn og søvnhacking → Lytt i Apple Podcasts eller SpotifyPodkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ting forklart og noen myter → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Podkastepisode 247: Helseserien del 4: Programdesign for de kvalitetene vi trenger for å ivareta i livet, samt for å prestere → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Podkastepisode 82: Jan Hoff om utholdenhetstrening og opptrening etter COVID 19 → lytt i Apple Podcasts eller Spotify.
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
NETTSIDEN VÅR:
www.afpt.no
AFPT I SOSIALE MEDIER:
FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTube
PRODUKSJON:
Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.