13 episodes

VISSTE DU AT en langvarig ubalanse i blodsukkeret kan føre til at du får: diabetes-2 (slik 1000 nye nordmenn får i måneden), overvekt, mindre sexlyst, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt, ereksjonssvikt, utbrenthet og betennelse i kroppen? Dette skal vi hjelpe deg til å unngå og vi vil heller gi deg: matnyttige tips, innsikt, påfyll, ny energi, motivasjon, inspirasjon og konkrete råd for å få en bedre hverdag med masse godfølelse og livslyst - gjennom å ta tilbake kontrollen over ditt eget blodsukker!

HEGE HASLER BARHAUGHØGDA er foredragsholder, sykepleier, blodsukkerekspert og har jobbet med diabetespasienter i over 20 år. De siste 14 årene har hun jobbet på Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i Oslo, der kostholds- og livsstilsveiledning har vært den viktigste behandlingsformen. Hun har skrevet bøkene «Diabetesboka - spis riktig og bli friskere», og «Den Praktiske Diabetesboka» som nå totalt har et opplag på 22 000 eksemplarer. Hege er også tillitsvalgt i fylkeslaget i Diabetesforbundet.

REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, mental trener, podcastprogramleder, terapeutisk hormonyoga & meditasjonslærer og helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn. Hun er grunnleggeren av Livslyst & Motivasjon AS som eier: Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet.net og LivslystStudioet (lyd/podcast). I tillegg er hun medeier og faglig ansvarlig for undervisningen i det nyetablerte selskapet mPOWER Academy AS.

Blodsukkerbalansen LivslystStudio

    • Health & Fitness
    • 4.1 • 8 Ratings

VISSTE DU AT en langvarig ubalanse i blodsukkeret kan føre til at du får: diabetes-2 (slik 1000 nye nordmenn får i måneden), overvekt, mindre sexlyst, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresvikt, ereksjonssvikt, utbrenthet og betennelse i kroppen? Dette skal vi hjelpe deg til å unngå og vi vil heller gi deg: matnyttige tips, innsikt, påfyll, ny energi, motivasjon, inspirasjon og konkrete råd for å få en bedre hverdag med masse godfølelse og livslyst - gjennom å ta tilbake kontrollen over ditt eget blodsukker!

HEGE HASLER BARHAUGHØGDA er foredragsholder, sykepleier, blodsukkerekspert og har jobbet med diabetespasienter i over 20 år. De siste 14 årene har hun jobbet på Dr. Fedon Lindbergs Klinikk i Oslo, der kostholds- og livsstilsveiledning har vært den viktigste behandlingsformen. Hun har skrevet bøkene «Diabetesboka - spis riktig og bli friskere», og «Den Praktiske Diabetesboka» som nå totalt har et opplag på 22 000 eksemplarer. Hege er også tillitsvalgt i fylkeslaget i Diabetesforbundet.

REBEKKA NØKLING er en profilert foredragsholder, stressmestringscoach, mental trener, podcastprogramleder, terapeutisk hormonyoga & meditasjonslærer og helsejournalist med medisinsk genforskningsbakgrunn. Hun er grunnleggeren av Livslyst & Motivasjon AS som eier: Livslyst & Motivasjon Senteret, LivslystMagasinet.net og LivslystStudioet (lyd/podcast). I tillegg er hun medeier og faglig ansvarlig for undervisningen i det nyetablerte selskapet mPOWER Academy AS.

    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 4. advent

    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 4. advent

    Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 4. advent får du høre mer om hvordan du kan bruke magisk realisme til å feire julen med de som ikke er her lenger – ved bruke en visualiseringsøvelse fra toppidretten. I tillegg får du oppskriften på nydelige kokosmakroner og byggrynskrem, som også holder blodsukkeret i balanse!



    Lyd/Musikk: LivslystStudio

    • 20 min
    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 3. advent

    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 3. advent

    Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn – som også hjelper deg til å sove bedre – og hvor duften virkelig skaper den gode julefølelsen!



    Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 3. advent får du både en stressmestringsøvelse som hjelper deg til å få en bedre søvn og verdens beste oppskrift på hjemmelagde og sukkerfrie havreflarn – som også hjelper deg til å sove bedre – og hvor duften virkelig skaper den gode julefølelsen!



    Lyd/Musikk: LivslystStudio

    • 16 min
    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 2. advent

    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 2. advent

    Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 2. advent får du både en stressmestringsøvelse som øker godfølelsen og verdens beste oppskrift på hjemmelaget surkål. I tillegg for du våre favorittoppskrifter på rød og hvit gløgg – som virkelig bidrar med å skape den gode julefølelsen!



    Lyd/Musikk: LivslystStudio

    • 15 min
    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 1. advent

    Blodsukkerbalansen sin julespesialutgave: 1. advent

    Podcast-duoen Hege B. Hasler og Rebekka Nøkling i BLODSUKKERBALANSEN gir deg sine personlige juletips for å hjelpe deg gjennom julen! Slik får du mindre stress og mer livslyst, masse godfølelse og juleglede – og selvsagt gode mattips, som gjør at du kan kose deg litt ekstra, samtidig som blodsukkeret holder seg i balanse! 1. advent får du både en stressmestringsøvelse som også styrker lungene dine og i tillegg får du verdens beste oppskrift på en julemüsli med honning – som like gjerne kan være årets julegave til familie og venner!Lyd/Musikk: LivslystStudio

    • 18 min
    CoronaSPESIALUTGAVE fra Blodsukkerbalansen

    CoronaSPESIALUTGAVE fra Blodsukkerbalansen

    I disse coronavirustider kommer det mye informasjon – og det kan være vanskelig å få med seg alt. Forskningsverden har valgt å jobbe litt utradisjonelt i disse coronatider – ved at de samarbeider tettere, publiserer resultater raskere og er nødt til å lære underveis. Forskerne vet fortsatt alt for lite om hvordan covid-19 oppfører seg og hvilke konsekvenser dette har for samfunnet. Likevel har forskerne allerede nå en oversikt og råd for hvem som bør være litt ekstra forsiktig – og da spiller blodsukkerbalansen inn – i mye større grad enn det mange vet. Dette er derfor viktig for ALLE, også helsepersonell, men særlig de som har pre-diabetes, diabetes-2 og menn med innvandrerbakgrunn. Vi ønsker å gi deg konkrete råd for hva du kan gjøre for deg og dine – ved å gi deg kvalitetssikret informasjon, matnyttige tips og våre personlige unngå-og-bli-smittet-av-corona tips!

    • 51 min
    Blodsukkerbalansen – NY lansering 2020!

    Blodsukkerbalansen – NY lansering 2020!

    Den NYE BLODSUKKERBALANSEN (2020) tilbyr deg enda mer inspirasjon og kunnskap fra Hege Hasler Barhaughøgda og Rebekka Nøkling. Du vil få viktig innsikt, motiverende funfacts, testing av relevante produkter og restauranter, matnyttige råd, fristende matoppskrifter og øvelser du kan bruke med en gang! Vi gir deg også muligheten til å fordype deg innen alt du vil vite om blodsukkerbalansens påvirkning på kropp, sinn og hormoner – gjennom EXTRA-podcasten. Aktuelt for deg: som vil påvirke din helse positivt, er opptatt av trening, er diabetespasient, er pårørende eller er fagperson.



    Lyd/Musikk: LivslystStudio

    • 14 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Charlotte_90 ,

Lærerikt, men litt for mange avbrytelser

Fin og lærerik podkast, men slitsomt at den ene parten blir avbrutt hele tiden.. Har lyst til å få med meg og høre kunnskapen som deles😅

Julenissemor ,

Bra, men stressende med alle avbrytelsene.

Temaene dere formidler er så interessante og Hege er veldig kunnskapsrik. Slitsomt med alle avbrytelsene til Rebekka. Vær så snill å la folk få snakke ferdig før du avbryter.

jujulololo ,

Fin podcast

Bra podcast med nyttig info. Men litt mye snakk i munnen på hverandre/avbrytelse, så blir litt vanskelig å få med seg det som blir sagt.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To