[E27] ¿Cómo gestionar la ansiedad al emprender? ft. Lu Céspedes HECHA PARA ESTO

Escucha a Lu Céspedes (@mividahormonal) y aprende a gestionar el estrés y la ansiedad que vives dentro de tu negocio para que puedas lograr desde un lugar de disfrute, paz mental y abundancia como tanto deseas. 
 
Descripción de Podbean:
 
Sé que quieres vivir un estilo de vida lleno de bienestar y que tu negocio no te pese, sino que sea una fuente de abundancia y disfrute en tu vida. 
 
¿El problema? 
 
Te cuesta pausar
Te exiges llegar rápido a los resultados que sueñas
Trabajas en exceso
Pones expectativas elevadas sobre ti misma
Te criticas cuando no salen las cosas como quieres
Te sobre-comprometes y quieres cumplir con todo al mismo tiempo
Se te hace difícil desconectarte, descansar, calmar la mente
 
Si esto te describe, es posible que estés experimentando ansiedad, estrés y agotamiento mientras desarrollas tu negocio. 
 
Por eso te traje a Lu Céspedes, psicóloga clínica y psicoterapeuta especializada en el tratamiento psicológico de enfermedades crónicas, la gestión emocional y la salud hormonal. 
 
Es un episodio profundo y vulnerable donde ambas nos abrimos a compartir parte de nuestros procesos emocionales y donde Lu, desde su experiencia, te deja con herramientas y perspectivas que van a ayudarte a transformar el estrés en tranquilidad mental. 
 
Quédate hasta el final para que puedas: 
 
Identificar algunas causas que pueden estar detonando tu ansiedad en este proceso de crear y hacer crecer tu negocio. 
Tener herramientas y perspectivas que te ayuden  a gestionar emociones incómodas para que no te limiten ni paralicen.
Saber que no estás sola. 
 
¿Te interesa el tema y quieres tener más herramientas? 
 
Conecta con Lu ahora: @ mividahormonal