EP.3｜生活必備技能！分享紓壓小妙招，壓力通通OUT‪！‬ 玫薇絲的管理碎碎唸

您是否快被種種壓力給壓垮了呢？
壓力不只會造成心理的不適，甚至會連帶影響到身體健康。脫髮、失眠、疲勞甚至嚴重到胸悶心悸、內分泌失調等等，因壓力造成的問題多不勝數。
雖然適當的壓力會成為進步的動力，有助於個人的成長。然而一旦感覺壓力已經造成負擔，我們就必須適時排解它，以免造成負面影響。

本集邀請特別嘉賓-Sandy老師來為我們分享超實用紓壓小妙招，幫助您緩解因為壓力帶來的身心健康問題！

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【職場正向心理學-情緒轉換與壓力釋放】
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