1 hr 10 min

Ep. 42 - Marius "Flisa" Gangmar‪k‬ iForm.no - Bodybuilding & Fitness Podcast

    • Health & Fitness

I denne livesendingen fikk Andreas og podcasten besøk av Marius Gangmark. Marius som konkurrerer i Men's Physique, er i full oppkjøring til konkurranse og utifra hva man kan se på bilder så er han uten tvil i sitt livs form.
Så i denne episoden forteller Marius om hva han har gjort annerledes mot sammenlignet mot tidligere oppkjøringer, det å være coachet av en IFBB-proff, forandringer han har gjort i treningen og hvordan det å gå skikkelig lavt på kaloriene utgjorde en stor forskjell i formen.
Videre får Andreas en innføring i hvordan det er å kjøre trikk og hvordan man under en diett, med et stort inntak av væske, kan holde seg fra å gå på do på over 4(!) timer:-D
Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis.

Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen!
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne livesendingen fikk Andreas og podcasten besøk av Marius Gangmark. Marius som konkurrerer i Men's Physique, er i full oppkjøring til konkurranse og utifra hva man kan se på bilder så er han uten tvil i sitt livs form.
Så i denne episoden forteller Marius om hva han har gjort annerledes mot sammenlignet mot tidligere oppkjøringer, det å være coachet av en IFBB-proff, forandringer han har gjort i treningen og hvordan det å gå skikkelig lavt på kaloriene utgjorde en stor forskjell i formen.
Videre får Andreas en innføring i hvordan det er å kjøre trikk og hvordan man under en diett, med et stort inntak av væske, kan holde seg fra å gå på do på over 4(!) timer:-D
Dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis.

Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen!
Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no  
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 hr 10 min

Top Podcasts In Health & Fitness