Gi litt mer f**n Mindblown

Denne bonusepisoden handler om hvordan man fortsetter vedlikeholdet av sin psykiske helse, dersom man allerede har tatt noen grep for å få det bedre i hverdagen. I tillegg besvares (tror vi) følgende spørsmål: Hva har podcastvertene drevet med i tiden som har gått? Hva definerer en modig person? Hva har trapper, suppe og rustninger til felles? Og sist, men ikke minst: Hvorfor i alle dager har Tommy bygd en tribune i hagen sin?



Ønsker du å delta på kurset #Livet - Kurs i praktisk stresshåndtering? Benytter du rabattkoden "gilittmerf" får du 20% avslag. Du finner kurset her:

https://mindblown.thinkific.com/courses/livetkurs



Liker du GLMF - en podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en kommentar under, eller trykk på følge-/abonnerknappen i din foretrukne podcastplattform.



Dette tar bare noen sekunder, men hjelper oss veldig til å bli mer synlige i påsskæssjungelen der ute ❤

Er du en overtenker? Henger du deg opp i visse typer tanker, og bruker masse tid på å elte på dem oppe i hodet ditt? I så fall er du i godt selskap, og er i tillegg helt normal.

Vi starter denne avslutningsepisoden med et elektronisk brev fra en av våre lyttere som også plages av det ovenstående. Tommy og Geir plukker brevet ned i sine enkelte bestanddeler og tema, og gjør sitt beste for å gi innspill på det som beskrives i e-posten.

Den siste timen brukes til en nostalgisk analyse av denne 73 episoder lange ferden, og det er jaggu ikke få temaer som diskuteres og oppsummeres når podcastvertene nå pakker ned studioet.

Denne siste episoden av GLMF er hele to timer og ti minutter lang, og vi håper at den utgjør en verdig avslutning på sammenlagt nesten 3.5 døgn med podcasting om psykisk helse og livsmestring.

Tusen, tusen takk til alle som har lyttet til oss og skrevet til oss, vi setter enorm på pris på hver og en av dere. ❤

Takk for oss.

Står du midt oppe i en drittperiode av livet ditt?

I så fall kan denne episoden ha noe å bidra med. Jordan Petersons tolvte (og siste) regel heter "Klapp en katt når du møter en på gaten", og er en filosofering rundt livets potensiale for tragedie og belastninger, og hva man eventuelt kan gjøre hvis man plutselig befinner seg med begge bena i myra.

I denne episoden er Tommy og Geir innom temaer som blant annet bløtkaker, strev, positiv tenking, pæresyltetøy, soma(?), valper, valker, Joe Rogan og boblebad. Alt dette må til for at Tommy skal kunne dele hvilke grep han tok da han havnet i sitt livs krise, og hvordan dette har påvirket måten han ser på, og håndterer, livet nå. Spørsmålet er: hvordan kan man gi næring til sjelen sin når livet er bare oppoverbakker?

Liker du GLMF - en podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple podcaster, eller trykk på følge-/abonnerknappen i din foretrukne podcastplattform.

Dette tar bare noen sekunder, men hjelper oss veldig til å bli mer synlige i påsskæssjungelen der ute.

Mener du at barn bør bruke hjelm når de legger puslespill - eller synes du at vi lever litt for beskyttede liv? Har vi blitt så redde for psykisk og fysisk ubehag at vi skjermer oss fra livets realiteter? Hva har rotteunger med barnehagepedagogikk å gjøre, og hvorfor hisser Geir seg opp over en helt uskyldig robot som gjør så godt den kan?

Jordan Petersons 11. regel heter "Ikke forstyrr barn når de skater". Kapittelet er en meditasjon over det å leve på grensen (i vid betydning), og hvilke konsekvenser det kan få for oss og samfunnet dersom vi hindres i risikabel utforskning av vår egen ubehagsgrense. Dette leder podcastvertene inn i en jungel av tema: mammastaten, lekeapparater, psykobiologer, gaming, partnervalg, kjønnspoeng, dødsfall i arbeidslivet, feminisme, ekskludering, humanisme, barnløshet og glassgulv.

Blant annet.

Liker du GLMF - en podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple podcaster, eller trykk på følge-/abonnerknappen i din foretrukne podcastplattform.

Dette tar bare noen sekunder, men hjelper oss veldig til å bli mer synlige i påsskæssjungelen der ute.

Vi er endelig i gang igjen etter en laaaang sommerferie - og dermed er det mye som må snakkes om. Praten går utrolig nok uavbrutt i noe over 28 minutter, så hvis du er av den utelukkende faglige typen, bør du kanskje spole litt. Bare et tips.

Ellers snakker vi om disse tingene i denne episoden av GLMF: Jordan Petersons 10 regel heter "formuler deg presist", noe som fører oss i retning av disse spørsmålene: Hvilken sammenheng har språk med vår virkelighetsoppfatning å gjøre? Hvordan kan det å snakke, henge sammen med begrepet ansvar? Er det nå egentlig noe problem å snakke om problemer - eller kan det tvert imot være problematisk?  Vi lærer barn å snakke, men kan akkurat det ha langt dypere årsaker enn at de skal være i stand til å mase i baksetet på biltur? Og sist, men ikke minst: ville det ikke ha vært enklere for oss alle dersom vi bare kalte alle pelskledde, firbente dyr for vov-vov?

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0265407510382319

Liker du GLMF - en podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple podcaster, eller trykk på følge-/abonnerknappen i din foretrukne podcastplattform.

Dette tar bare noen sekunder, men hjelper oss veldig til å bli mer synlige i påsskæssjungelen der ute.

Vi lar alt av fagprat og filosofiske betraktninger ligge (nesten), og tar en løs, ledig og helt useriøs sommerprat før vi går inn i ferien. Geir prøver seg på et slags sommerportrett av Tommy, noe som ikke akkurat går av stabelen på en elegant måte - men vi får svar på blant andre disse spørsmålene: hva skal Tommy i sommer? Hva er hans beste sommerminne? Klarer han å navngi sangerne bak eldgamle sommersvisker, har han noen tips om hvordan man skal klare en hel sommer uten GLMF - og blir vi vitne til tankeoverføring på direkten? Er det verdt å følge hans ganske så hjemmesnekrede tips til hvordan man kan ivareta sin psykiske helse i sommerferien? Og sist, men ikke minst: er han nå egentlig så stø i svensk som han selv tror?

En riktig god sommer til alle våre venner der ute - vi høres utpå sensommeren! ❤

Liker du GLMF - en podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple podcaster, eller trykk på følge-/abonnerknappen i din foretrukne podcastplattform.

Dette tar bare noen sekunder, men hjelper oss veldig til å bli mer synlige i påsskæssjungelen der ute.