Forældresparring Rikke Winckler

De tre forfattere bag bogen Skærmsund er på besøg i Rikke Wincklers podcaststudie i denne episode. Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte fortæller om skærmafhængighed, og hvordan vi sammen i familien kan skabe en sundere skærmkultur.
Imran Rashid er læge og ekspert i digital sundhed, Marie Brixtofte er psykolog og arbejder med afhængighed og børns mistrivsel, og Katja Bamberger Bro udvikler samtalekort, der er designede til at få familier væk fra skærmen. 
Du bliver klogere på
sunde skærmvaner tiktok-hjerner  hvordan skærmen påvirker børns udvikling hvorrdan skærmen påvirker vores relationer  sammenhænge mellem skærmbrug og diagnose-symptomer  gode råd til at begrænse skærmbrug og alternativer til skærmen hvilke 9 minutter om dagen, du absolut ikke skal bruge din skærm  I episoden refererer Imran Rashid til Smartphonefri Barndom, som du kan læse mere om her: https://www.smartphonefribarndom.org/ 
 

I dag er det mors dag, hvis du lytter med på udgivelsesdagen. Rikke Winckler har i den anledning lavet en undersøgelse om moderskabet anno 2024. Om morskam, succesoplevelser og kloge ord fra vise kvinder.
I episoden får du også en lille øvelse, du selv kan sætte dig med på mors dag (eller en hvilken som helst anden dag, hvor du tager en stund til dig selv) og sætter spot på alt det, du bare gør rigtig godt.
Kære mor. Nyd din dag. Og kære far - du kan selvfølgelig også lytte med og lave øvelsen. 

Denne episode handler om forskellen på at være god nok og at føle sig god nok. Rikke Winckler sætter spotlight på tre lavpraktiske, konkrete ting, som vi glemmer, når vi bliver overvældede af følelsen af ikke at være god nok som forælder, og som vi kan bruge til at arbejde med følelsen.
At være god nok og at føle sig god nok er nemlig to meget forskellige ting. 
I slutningen af episoden præsenterer Rikke Winckler en nyhed, som du kan læse mere om på forældresparring.dk
https://foraeldresparring.dk/rikkes-rum/

Hvad kan man gøre, hvis man selv eller ens partner eller tidligere partner har et misbrug? Hvem ringer man til, og tør man overhovedet trykke ring op?
I denne episode er Anne-Camilla Nielskov gæst. Hun er direktør i Fri af Misbrug, som har til formål at forbedre opvækstvilkårene for børn i familier berørt af rusmiddelproblematikker.
Hun fortæller om de tilbud og muligheder foreningen giver forældre og omsorgspersoner med et misbrug. Hvad sker der, når du kommer igennem til en rådgiver? Hvem sidder i den anden ende? Og hvad kan de gøre for dig? 
Foreningen arbejder for at forebygge de negative fysiske, psykiske og sociale konsekvenser, blandt andet via opsporing, rådgivning, brobygning, projekter, kampagner, formidling og events.
 

Dagens episode handler om overgangen fra børnehave til SFO og skole. 
Rikke Winckler har inviteret Tanja Lykke i studiet til en samtale om mini-SFO, før-skole-start, 1. maj-børn, eller hvad man kalder det, hvor dine børn skal starte i foråret.
Du får svar på: 
hvordan du bedst støtter dit barn i overgangen fra børnehave til SFO og skole hvad du kan forvente på hjemmefronten  hvilken adfærd du skal være særligt opmærksom på  hvordan du kan spotte, om dit barn trives i det nye  hvad du kan gøre, hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit barn trives  Tanja Lykke står bag konsulentfirmaet Sammen Om Overgangen, hvor hun hjælper fagprofessionelle og forældre i overgangsarbejdet. 
Hun er også forfatter til Pi-bøgerne, som hun skrev til sin egen dreng, da han skulle tage tilløb til SFO og skole.
Tanja Lykke siger blandt andet i episoden: 
"De skal være store i SFO'en - så er det okay at være den lille derhjemme.
De skal være de modige i SFO'en, så er det okay at være de pyldrede derhjemme.
De skal kunne en masse nye ting, så er det okay, at man ikke kan noget som helst derhjemme."
Du kan læse mere om Tanja Lykke og Pi-bøgerne på:
https://www.sammenomovergangen.dk/

Vi lærer vores børn, at der er plads til alle følelser. Men mange forældre har svært ved at være med deres vrede uden at blive ramt at skam og skyld og dårlig samvittighed. Særligt hvis vreden er rettet mod vores børn. Må forældre aldrig blive vrede?
Denne episode handler om vrede. 
Her får du ni punkter som belyser vreden og giver dig pejlemærker for, hvordan du håndterer den, når du møder den. For det gør du. Sandsynligvis. 
Vi arbejder også med vreden på kurset Opdragelse med hjertet. Næste holde starter 16. april 2024.  
https://foraeldresparring.dk/opdragelse-med-hjertet/