Fysisk og mentalt forberedt: Coaching før operasjonen STERK SOM F**N

Velkommen til en ny episode av STERK SOM F**N - i denne episoden blir jeg preppet opp til den store operasjonen, i et coach og klient format. Jeg får konkrete råd om hvordan jeg best kan takle og gjennomføre stegene før operasjonen, på operasjonsdagen og dagene som følger etter gjennomført operasjon. I tillegg får jeg gode verktøy til å håndtere de ulike scenarioene som kan dukke opp, ved bruk av visualiserings- og pusteteknikker og slowmotionøvelser. Målet med denne samtalen er å gjøre meg mentalt og fysisk klar til å gjennomføre operasjonen, og å bli en enda bedre og sterkere versjon av meg selv når jeg er på beina igjen. I denne episoden håper jeg dere som lytter også får mye nyttig kunnskap å ta med videre i eget liv. Len deg tilbake og lytt til denne «coachingtimen» før mitt store mesterskap (operasjonen) - der målet er å ta gull 💪🏽🏆
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.