Graviditet, fødsel og tiden etterpå Anette Hommel

Barnesykepleier og ammeveileder Jeanette Grønnslett snakker i denne episoden om hvor viktig morsmelk er for spedbarn. Hun snakker om sine egne erfaringer fra nyfødtintensiven, ulike utfordringer man kan oppleve rundt amming, og om viktigheten av tilgang på donormelk. Jeanette snakker også om hva morsmelk inneholder, og hvorfor hun mener at morsmelkerstatning ikke er et fullverdig alternativ.

Jeanette holder på å utvikle en ny beholder for donormelk (Anue), som både skal gjøre det lettere for donorer, og sørge for mindre svinn på nyfødtintensiven.

Har du mer morsmelk enn barnet ditt trenger? Ta kontakt med din lokale melkebank for å finne ut om du kan bli morsmelkdonor.

Ressurser som nevnes er:


www.ammehjelpen.no
https://oslo-universitetssykehus.no/fag-og-forskning/nasjonale-og-regionale-tjenester/nasjonal-kompetansetjeneste-for-amming-nka
Bok: Amme-ABC (Gro Nylander)


Finn ut mer om Jeanette og Anue her:

www.anue.no

instagram.com/anuemilk

facebook.com/anuemilk



Bli med i facebookgruppa 'Graviditet, fødsel og tiden etterpå':

www.facebook.com/groups/graviditet.fodsel.tidenetterpa

Noras fødselsopplevelse er virkelig en magisk historie. I denne episoden får du høre Nora fortelle om fødsel som et overgangsrituale, om hvordan hun gledet seg til å føde, og om hvilke tanker hun gjorde seg da hun gikk over termin. Nora fødte nemlig hjemme hos seg selv, 16 dager etter termin. Selve fødselen ble en nydelig og uforstyrret opplevelse, uten vaginale undersøkelser, der hun fikk gjøre akkurat det som føltes riktig for henne selv.

Nora deler åpent og ærlig om følelser, tanker, onani i svangerskapet og frykten for å bli presset av helsepersonell til å gjøre noe hun ikke vil.



Ressurser som nevnes er:


www.instagram.com/badassmotherbirther
www.instagram.com/evarosebirth
Podcast: Free Birth Society

Finn ut mer om Nora her:

www.instagram.com/norax1000

Magedanser og fysioterapeut Synnøve Ask snakker i denne episoden om hvorfor du bør bruke magedans både i svangerskap, fødsel og barselstid. Hun snakker om fordeler og ulemper, og deler åpent om sin egen erfaring med bruk av magedans under sine egne svangerskap og fødsler.

Ressurser som nevnes er:


Fysioterapeut: Kari Bø (YouTube)
www.alfarah.no
instagram.com/alfarah.no
facebook.com/alfarahforeningen
Artikkel: https://orient.no/2016/magedans-for-de-flotteste-magene/


Finn ut mer om Synnøve her:

facebook.com/Serbest-Oriental-Dance-607764995917819



Bli med i facebookgruppa 'Graviditet, fødsel og tiden etterpå':

www.facebook.com/groups/graviditet.fodsel.tidenetterpa

Denne uka snakker jeg med Marte Willumsen om hvordan du kan oppdra barna dine helt uten straff eller belønning. Vi snakker om viktigheten av gråt, og at det faktisk kan ha en helbredende effekt, dersom det tilrettelegges for det.

Aware Parenting er en omsorgsretning innenfor tilknytningsomsorg, utviklet av psykolog Aletha Solter. I denne episoden forklarer Marte hva metoden går ut på og hvordan det kan se ut i praksis. Hun deler også åpent og ærlig om sine egne erfaringer med bruk av metoden.

Ressurser som nevnes er:


Bok: The Aware Baby (Aletha Solter)
Bok: Cooperative and Connected: Helping Children Flourish Without Punishments or Rewards (Aletha Solter)
Bok: Atatchment Play: How to solve children's behavior problems with play, laughter, and connection (Aletha Solter)
Bok: Tears and Tantrums: What to Do When Babies and Children Cry (Aletha Solter)
Bok: Raising Drug-Free Kids: 100 Tips for Parents (Aletha Solter)
Podkast: The Aware Parenting Podcast
Bok: Smertefri Fødsel (Anja Bay)


Finn ut mer om Marte her:

www.instagram.com/mjuktliv

www.facebook.com/mjuktliv

www.mjuktliv.no



Bli med i facebookgruppa 'Graviditet, fødsel og tiden etterpå':

www.facebook.com/groups/graviditet.fodsel.tidenetterpa

Da Ida var gravid med sitt første barn gikk hun med rier hver dag fra uke 36. Da fødselen satte i gang for alvor tok det under 3 timer før den lille jenta var født.

I tiden frem mot fødsel bestemte hun seg for at hun ikke skulle kjenne smerte under fødselen. Hun snakker om hvordan frykt og smerte henger sammen, og hvordan hun gikk frem for å forberede både kropp og sinn på en fødsel uten smerte.

"Det råeste jeg har opplevd", sier Ida selv om sin fødselsopplevelse.

Nå er Ida gravid med nummer 2, og opplever de samme tidlige riene. Mot slutten av episoden forteller hun om hvordan hun forbereder seg denne gangen. Nå skal hun nemlig få oppfylt drømmen om å ha en hjemmefødsel.



Ressurser som nevnes er:


Podkast: Graviditet, fødsel og tiden etterpå, episode 4: Kvinners rettigheter på fødestua og utenfor - med jordmor Cathrine Trulsvik
Podkast: Graviditet, fødsel og tiden etterpå, episode 3: Du kan få en positiv fødselsopplevelse - med Line fra Positiv Fødsel
Nettkurs: Positiv Fødsel
Ammehjelpen.no
Hjemmefødsel Hedmark: www.facebook.com/Hjemmef%C3%B8dsel-Hedmark-1107829239237430/
Bok: Give Birth Like a Feminist (Milli Hill)
Bok: The Positive Birth Book (Milli Hill)
Bok: Ina May's Guide to Childbirth (Ina May Gaskin)
Bok: Spiritual Midwifery (Ina May Gaskin)
www.instagram.com/evarosebirth
www.instagram.com/fodebagen

Lurer du på hvilke rettigheter og plikter du som gravid og fødende har? I ukas episode snakker jordmor Cathrine Trulsvik om hvilke deler av svangerskapsomsorgen som faktisk er obligatoriske og hva du kan si "nei" til. Hun gir deg tips til hvilke spørsmål du kan stille helsepersonell for å finne ut hva som er riktig for deg, og hva du kan gjøre dersom du føler deg presset til noe du ikke vil.

Denne episoden vil du virkelig ikke gå glipp av. Den er fullspekket med uvurderlig kunnskap, som vil hjelpe deg til å føle deg trygg, ivaretatt, og forberedt til graviditet, fødsel og barsel.



Ressurser som nevnes er:


Magasinet Altså, utgave 5
www.helsenorge.no/rettigheter
www.helsedirektoratet.no/tema/helsepersonelloven
www.sykepleien.no/meninger/innspill/2020/11/kritiserer-stigmatisering-av-fodsel-ved-stigmatisere-andres-syn-pa-fodsel
www.mama-conference.co.uk/
www.instagram.com/fodselsfestivalen/



Finn ut mer om Cathrine her:

www.jordmornaturligvis.no/

www.instagram.com/jordmornaturligvis/

www.facebook.com/dinkroppdinfodseldittvalg