#2. Hack søvnen din med Søvn-Vorspiel‪!‬ The SoulPurpose Podcast

Jeg deler mine hotteste tips til en dyp søvnkvalitet så du våkner om morningen og kjenner deg uthvilt med overskudd og energi! Dette er så viktig for både hormonbalanse, stressmestring, minne og hjernehelse, immunsystemet... Listen er lang, for så viktig er det faktisk med en dyp søvn. 

Du kjenner deg kanskje igjen i et du sover nok timer, kanskje alt fra 6 timer til 12 timer om natten, men likevel føler du deg ikke uthvilt når du står opp? Da bør du høre på denne episoden❤️ 
  
Går blant annet gjennom: 

- Hvor viktig en dyp søvnkvalitet er, og mest sannsynlig vil du sitte igjen med en WOW-følelse etter denne episoden hvor du virkelig kan få forståelsen av hvorfor du bør prioritere søvnen din
  
- Hvordan du kan oppnå en dyp søvnkvalitet med et Søvn-Vorspiel som har gjort den store forskjellen for meg
  
- Hvor mange timer som egentlig er optimalt for å få dette til


Guiden til mer energi, glede & tid i hverdagen kan du laste ned her: https://www.celineheldrup.com/morgenrutine
  Mer inspirasjon her: https://www.celineheldrup.com/
  Instagram: @celineheldrup