Heart Mentality Podcast

Heart Mentality
  • 5.0 (42)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Heart Mentality Podcast

Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv gjennom coaching, foredrag og medlemskapet vårt, Heart Mentality. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan lede med hjertet og leve ekte i ditt liv.

  1. 169: Hvordan håndtere følelser (også de ubehagelige) med Aili Kristina Hannisdal

    9 MAY

    169: Hvordan håndtere følelser (også de ubehagelige) med Aili Kristina Hannisdal

    Hva om følelsene dine ikke er i veien – men viser vei? I denne episoden møter du lege og gründer Aili Kristina Hannisdal, også kjent som Endorfinlegen. Etter år med medisinstudier, turnus og spesialisering i psykiatri, innså hun noe mange av oss kan kjenne oss igjen i: Alt så riktig ut på papiret, men følelsene fortalte en annen historie. Aili deler åpent om hvordan hun tok et oppgjør med autopiloten, og fant veien tilbake til seg selv – ved å lytte til kroppen og ta følelsene på alvor. I dag hjelper hun andre med å forstå at de vonde følelsene ikke er farlige – de er dører inn til det som virkelig betyr noe. Du får innsikt i hvordan du kan møte følelsene dine med nysgjerrighet i stedet for frykt, og hvorfor nettopp dette kan være nøkkelen til personlig utvikling, selvfølelse og indre trygghet. ❤️‍🔥 Aili Kristina Bøker: https://www.norli.no/forfatter/aili-hannisdal Instagram: https://www.instagram.com/endorfinlegen/ Hjemmeside: https://www.ailikristina.no/ ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠ Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠ Kjøp bøkene våre: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠  Følg oss på instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    1h 33m

  2. 28 APR

    168: Historien som aldri har blitt fortalt - med Tim Rudi i samtale med Marius Ulekleiv

    Hva gjør du når du opplever vonde ting i livet? I denne episoden åpner Tim Rudi seg opp for første gang om hva som har skjedd i livet hans de siste årene. Sammen med Marius Ulekleiv deler han åpent om livet, og tingene som har skjedd. Hvordan han har møtt dem og kjempet seg gjennom det. Fortsatt står i det. Vårt mission er å bygge trygge mennesker. Derfor ønsker vi å være åpne om hele livet - ikke bare fasadene. Om Marius Ulekleiv: Han har viet sitt liv til tjeneste og åpenhet. Med en bakgrunn som tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, har han oppnådd anerkjennelse for sitt engasjement og mot. Men det er hans modige kamp mot indre demoner som virkelig har gjort ham bemerket. Gjennom sin ærlige deling av personlige utfordringer med angst, depresjon og selvmordstanker, har Marius Ulekleiv rørt utallige hjerter og inspirert mange til å omfavne sine egne sårbarheter. Han har vært en stemme for dem som lider i stillhet og en påminnelse om at det er styrke i å søke hjelp. Dette er grunnen til at Tim Rudi ønsket å ta samtalen med han. NB: Vi advarer mot sterke hendelser og opplevelser. Instagram: Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi/ Marius: https://www.instagram.com/mariusulekleiv/

    2h 15m
  3. 167: Bruk stemmen din, gå inn i følelser og stå opp for den du er med Tonje F. Garvik

    21 APR

    167: Bruk stemmen din, gå inn i følelser og stå opp for den du er med Tonje F. Garvik

    Tonje vant Farmen i 2018. Men det hun gjorde etterpå var enda mer imponerende.  Hun kombinerer en spennende karriere med småbarnsliv og en sterk tilstedeværelse på sosiale medier, hvor hun deler ærlig og ekte om det å være skeiv, mamma, kjæreste og menneske – med alt det innebærer. Tonje er utdannet siviløkonom og jobber i dag som salgsdirektør i tech-selskapet Zaptech.  Dette blir en samtale om å stå støtt i seg selv, finne balansen i hverdagen, stå for det du tror på – og hvordan fremtidens kjønnsroller og ledelse kan gjøre samfunnet vårt bedre og rausere. ❤️‍🔥 Tonje Kjøp boken til Tonje her: https://www.friskforlag.no/produkt/skeiv/ Tonje på Instagram: https://www.instagram.com/tonjegarvik/ ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: https://www.heartmentality.no/5pillarer Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: https://www.heartmentality.no/medlemskap Kjøp bøkene våre: https://butikk.heartmentality.no/  Følg oss på instagram: ⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    1h 35m
  4. 166: Helsen din vil transformeres når du fokuserer på dette - med Dr. Annette Dragland

    14 APR

    166: Helsen din vil transformeres når du fokuserer på dette - med Dr. Annette Dragland

    I denne episoden har jeg gleden av å ha med meg Anette Dragland – en inspirerende og klok stemme innen helhetlig helse. Hun deler åpent og ærlig om sin egen reise: fra å ha helseutfordringer som ung kvinne til å bli en som i dag inspirerer og hjelper andre med å forstå kroppen, sinnet og sjelen som én helhet. Anette deler også sin visjon for hvordan helsevesenet kan se annerledes ut i fremtiden, og vi får et lite innblikk i hennes kommende bok – en bok som er laget for å hjelpe folk med å ta eierskap over sin egen helse. Dette er en samtale som treffer både hodet og hjertet – og som minner oss på hvor viktig det er å lytte innover og ta vare på hele oss. Kjøp boken til Annette her: https://bit.ly/annette-bok Annette på Instagram: https://www.instagram.com/dr.annettedragland/ ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠ Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠ Kjøp bøkene våre: ⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠  Følg oss på instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    1h 46m
  5. 165: Hvordan bli trygg på deg selv og finne tilbake til kraften din | Om HEART

    7 APR

    165: Hvordan bli trygg på deg selv og finne tilbake til kraften din | Om HEART

    Over de siste årene har vi sett et skifte. Det handler ikke bare om hva vi skal oppnå og få til - det handler like mye om å kjenne trygghet i seg selv. Når vi startet å fokusere på trygghet, endret alt seg. Vi ble friere mentalt, opplevde mindre stress og håndterer ting med robusthet og kjærlighet. Det beste av alt? Det er trenbart. Nå ønsker vi å vise deg hvordan du kan finne styrken i deg. ❤️‍🔥 Bli først til å vite når HEART-programmet åpner: https://www.heartmentality.no/heart-venteliste Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/teamheartmentality/ Bøker fra Tim Rudi og Marius: https://butikk.heartmentality.no/

    51 min
  6. 164: Hvordan blir du din egen ekspert? Marius sin nye bok hjelper deg å unføkke ditt fokus

    31 MAR

    164: Hvordan blir du din egen ekspert? Marius sin nye bok hjelper deg å unføkke ditt fokus

    Endelig er Marius forfatter og deler åpent og ærlig om bokprosessen sin. Det har gitt haugevis med innsikter og personlig vekst. Hva handler boken om og hva er det viktigste han har lært ved å skrive den? Vi tar praten i denne episoden! Sjekk ut den nye boken til Marius her: https://www.heartmentality.no/fokusbok ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠ Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠ Kjøp bøkene våre: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠  Følg oss på instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    54 min
  7. 163. Fra politimann til hjemløs narkoman - og veien tilbake til livet med Ronny Rene Raveen

    24 MAR

    163. Fra politimann til hjemløs narkoman - og veien tilbake til livet med Ronny Rene Raveen

    Ronny var en dedikert og ambisiøs politimann. Han ga alt – både under offisersutdannelsen i Marinen, på Politihøgskolen og i tjeneste for Norge i Libanon og Kosovo. Men på innsiden vokste en uro han ikke kunne riste av seg. Jakten på spenning stoppet ikke når skiftet var over. Etter hvert ble det erstattet av noe sterkere - fyll og rus. Han begynte å leve et dobbeltliv helt til alt raknet. Avhengigheten tok overhånd. Han mistet jobben, ble hjemløs og endte opp som narkoman. I denne samtalen deler Ronny rått og ærlig om veien tilbake. Om vendepunktene, og om hva som skulle til for å finne lyset igjen. Hvordan finner du en ny vei når alt virker tapt? Hvordan bygger du deg opp når du har mistet alt? Les mer om Ronnys historie, bok og foredrag her: https://villighetsstyrke.no/ Bestill boken hans her: https://bit.ly/ronnysbok Instagram: Ronny Rene: https://www.instagram.com/ronnyrecovery/ ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠ Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠ Kjøp bøkene våre: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠  Følg oss på instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    1h 33m
  8. 162: Hva er traumer og hvordan påvirker det oss? Med Marion Zoe fra Traumepsykologen

    17 MAR

    162: Hva er traumer og hvordan påvirker det oss? Med Marion Zoe fra Traumepsykologen

    Visste du at traumer kan påvirke deg i hverdagen uten at du vet det? Når du lærer deg å jobbe med dem, kan du fri deg fra usynlige krefter som holder deg tilbake. Marion Zoe er fjeset bak kontoen @traumepsykologen, og underviser og holder foredrag om en rekke tema, i tillegg til at hun driver podcasten Ekko fra fortiden. Målet med podcasten hennes er å inspirere, spre fagkunnskap og bidra til håp for mennesker som har opplevd vonde opplevelser og traumer. Marion på Instagram: https://www.instagram.com/traumepsykologen/ ❤️‍🔥 Heart Mentality Gratis arbeidsbok: 5 pillarer som gjør deg trygg og robust: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/5pillarer⁠⁠ Bli tryggere i medlemskapet vårt 7 dager gratis: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/medlemskap⁠⁠ Kjøp bøkene våre: ⁠⁠https://butikk.heartmentality.no/⁠⁠  Følg oss på instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/teamheartmentality/⁠⁠⁠ I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

    1h 29m
See All (170)

5
out of 5
42 Ratings

About

Vi bygger trygge mennesker i alt vi gjør. Vi snakker om følelser, sårbarhet og alle dimensjoner av å være menneske - ikke bare suksess og høydepunktene. Til sammen har vi over 20 års erfaring med mental trening og personlig utvikling, og jobben vår er å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, følge hjertet og bli tryggere på seg selv gjennom coaching, foredrag og medlemskapet vårt, Heart Mentality. Det har transformert måten vi lever på, og nå vil vi dele det videre til deg, slik at du kan lede med hjertet og leve ekte i ditt liv.

Information

  • Creator
    Heart Mentality
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    170
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Heart Mentality
  • Show Website
    Heart Mentality Podcast

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada