Hjernesterk
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
Samfunnsnyttig informasjon
12/10/2022
Godt presentert. Ønsker litt mindre bruk av ordet «lissom», for økt profesjonalitet.
Leger
4 Mar
Problemet er ikke at leger ikke skriver ut fysisk aktivitet, mindre mobil/skjermbruk og endret i diet på resept, det gjøres i aller høyeste grad !! Problemet er at folk ikke gidder å gjøre som legen sier. Endringsviljen er lav. Folk generelt er late, folk ber om/vil kun ha en pille som kan fikse alt .
Reklamerer for andre
25/09/2023
Og er ikke oppdatert på ny forskning. Snakker om ting man allerede vet.
Episode 26.Oktober
26/10/2022
Hei, jeg liker denne podcasten godt men ble litt skuffet over denne episoden. Interessant informasjon hentet ut fra masterstudiene. Resten av podcasten skuffer der i mot litt. Et overdrevent fokus på skolevei sett i sammenheng med at foreldre ikke er flinke nok til å oppfordre sine barn til å sykle/gå til skole. Det er faktisk enorm forskjell i størrelse på bygder, og geografiske avstander fra skole. Noen har 2-5 km til skolen, andre har 10-12 km, kanskje mer. Jeg er fra Vestlandet, og vi har ikke bare mye tungtrafikk langs veiene våre, men også store elver med flaumfare og rasutsatte områder. Noen blir også kjørt til fritidsaktiviteter i nabobygden, som ligger 30 km unna fordi det er der tilbudet er. Noe som betyr at dette også er tidskrevend og at noen foreldre legger inn mye innsats for barna sine. Jeg syns det er viktig å stimulere til aktivitet både i by og bygd. Men kanskje heller fokuser på helsegevinster ved å sykle til skolen (Masteroppgave av Vilde Næss har utforsker dette. Oppgave skrevet ved UiB. Sammenhengen mellom aktiv skoletransport og subjektive helseplager hos norske skoleelever. En kvantitativ studie basert på data fra undersøkelsen «helsevaner blant skoleelever. En WHO-undersøkelse i flere land»), og eventuelle tiltak som ha effekt. Jeg syns synsing skal være lov i podcast, men man skal være forsiktig med å synse for mye om noe man ikke har kjennskap til selv. Faktorer som sosioøkonomisk status er interessant, hvilke tilbud man har er interessant. Man har jo gjerne et mindre utvalg av fritidsaktiviteter enn i store byer, og kanskje man favner om færre? Ikke alle kommuner har folkehelsekoordinator, og har derav ingen som vektlegger denne type problemstilling i kommunedel planer. Selv om kommunene faktisk har et ansvar for å ha oversikt over helsetilstanden til deres befolkning og eventuelle utfordringer, og å sette inn passende tiltak. Er det kanskje gjort undersøkelser på hva barn og unge fra bygd savner i sitt nærmiljø? Vestland fylkeskommune har en oversikt over de ulike folkehelseprosjektene som nå finner sted i ulike kommuner, mye er rettet mot barn og unge. Dette går ann å utforske? Vi som studerer/jobber med folkehelse har de siste 10 årene blitt bevist på at man ikke må legge for mye vekt på individet og levevaner. Men på strukturelle forhold som igjen påvirker levevaner. Man vet jo at kun informasjon i seg selv ikke alltid er løsningen. Men at tiltak overordnede forhold som miljøet vi lever i, økonomi og lignende kan ha stor påvirkning. Dette betyr ikke at levevaner ikke er viktig, men at vi trenger effektive måter å påvirke den. Godt eksempel: Fysak allaktivitetshus i Bergen kommune😊 Kort oppsummert var studien interessant og dette kunne blitt en kjempe spennende episode. Men det blir mye synsing og mye oppfordringer fra et ovenfra og ned perspektiv. Stikkord som vi blant annet er opptatt av i folkehelsearbeidet er: medvirkning, empowerment og kunnskapsbasert praksis. Dere som formidler folkehelse til så mange syns jeg skal formidle dette også. Jeg er fra en liten bygd der jeg syklet 2 km til og fra all skole og trening hver eneste dag. Men på fotballtrening var det også jenter fra nabobygden som hadde køyrt 30 km for å komme seg dit. Så jeg syns vi må forstå at det er variasjon mellom bygder og mellom individene som bor i bygdene. Hilsen overivrig master-student ved helsefremmende arbeid og helsepsykologi ved Universitetet i Bergen
About
Information
- CreatorModerne Media
- Years Active2020 - 2024
- Episodes234
- RatingClean
- Copyright© 2024 Moderne Media
- Show Website
More From Moderne Media
- True CrimeUpdated weekly
- BusinessEvery two weeks
- HistoryMonthly
- Society & CultureUpdated 1 day ago
- Society & CultureUpdated weekly
- FootballUpdated daily
- SportUpdated weekly
You Might Also Like
- MedicineUpdated weekly
- Health & FitnessUpdated 7 Dec
- Self-ImprovementUpdated weekly
- SportUpdated weekly
- Mental HealthMonthly
- Mental HealthUpdated weekly
- Health & FitnessEvery two weeks