28 min

Hvordan forhindre eller rehabilitere seg i forhold til smerter forårsaket av trening? Med Stian Nicolaysen Andre Boller

    • Utdannelse

Mange sliter med smertefulle kne, rygg eller andre områder. Hva kan vi gjøre for å forhindre dette i å oppstå? Hva kan vi gjøre for å rehabilitere det når det først har skjedd? Vi snakker om flere grunner og alternativer i dagens episode.
Vi er innom:

Utfordringene med å ha en for kort og sterk 6 pack ( abdominis rectus).For korte og sterke sete muskler og bakside lår.For korte og sterke fremsiden lår og hofteleddsbøyer.Hvordan mat intoleranser kan være med på å skape muskel smerter!Løping i ulent terreng

Mange sliter med smertefulle kne, rygg eller andre områder. Hva kan vi gjøre for å forhindre dette i å oppstå? Hva kan vi gjøre for å rehabilitere det når det først har skjedd? Vi snakker om flere grunner og alternativer i dagens episode.
Vi er innom:

Utfordringene med å ha en for kort og sterk 6 pack ( abdominis rectus).For korte og sterke sete muskler og bakside lår.For korte og sterke fremsiden lår og hofteleddsbøyer.Hvordan mat intoleranser kan være med på å skape muskel smerter!Løping i ulent terreng

28 min

Top Podcasts In Utdannelse