Ida Mari Austberg / Vektnedgang (45kg) og livsstilsendring Gympodden med Lasse&Fredrik

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episoden skildrer hun hvordan denne reisen var, hva hun har lært, mindset, motivasjon, og hva som hjalp henne i gjennom en tid som var vanskelig.
Og vi får selvfølgelig også svar på vårt mest stilte spørsmål - om hun har på gymmet i det siste! :)
God fornøyelse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.