Intervall - 3min løp – 1,5min pause x6 KJØYR!
-
- Health & Fitness
Da er vi kommet til programmets siste intervalløkt! Husk å sett av tid til oppvarming. Da det er veldig individuelt hva som er riktig for hver enkelt. Denne økten består av 3 min løp og 1,5min pause x 6. Jeg tar tiden og holder telling, du trenger kun å ta på treningstøyet og komme deg ut!
Da er vi kommet til programmets siste intervalløkt! Husk å sett av tid til oppvarming. Da det er veldig individuelt hva som er riktig for hver enkelt. Denne økten består av 3 min løp og 1,5min pause x 6. Jeg tar tiden og holder telling, du trenger kun å ta på treningstøyet og komme deg ut!