Leger om livet Leger om livet

Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin. Han driver senter  for  livshjelp,  som  han  har  bygget  opp sammen  med  sin  kone  Reidun  og  andre gode medarbeidere. Han er en bestselgende forfatter av en rekke bøker, blant annet Kunsten å finne ro, Ungdomskilden og Meditasjon- veien til deg selv og har nå kommet ut med ny bok- "Naturlig smertefri- Hva du selv kan gjøre".
Dagens episode handler om smerter, ubearbeidede følelser og traumer og mye mer. Denne episoden vil gi et nytt innblikk i smerte og deres natur, og hva som kan hjelpe.
Mer fra lege Audun Myskja: https://livshjelp.no/
Boken naturlig smertefri trykk her
Ønsker deg en fin dag!
Alt godt,
Annette

Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Terje Johansen er professor ved UiT Norges arktiske universitet, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi. 
I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:

Hvorfor vi trenger autofagiHvordan autofagi påvirker cellene våreHvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppenHvilke hovedroller autofagi harHva som stimulerer økt autofagiFasting, spemidin og treningens rolle på autofagiSelektiv autofagiOg hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:
«Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»
Ønsker deg en nydelig dag!

Alt godt,
Annette

Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden handler om hormoner, tiden før overgangsalderen, overgangsalderen og gode råd! Med meg har jeg den dyktige gynekologen og forfatteren bak boken «Hetetokter og kalde fakta», Helena Enger
For boken til Dr. Enger: trykk her
Ønsker deg en nydelig dag!

Alt godt,
Annette

Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

For bonusepisoder: 
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anita Pedersen er kommuneoverlegen som har endevendt hele Kåfjord kommune og forbedret helsen til utallige ved hjelp av små konkrete råd. I dagens episode går vi inn på stress, immunforsvar og 5 råd som har vist seg å øke hverdagsgleden! Og ikke minst- til slutt går vi inn på Anita sine tre S'er, som jeg elsker! :)
5 grep til hverdagsglede link- https://psykiskhelse.no/kurs/hverdagsglede/
Ønsker deg en nydelig dag!

Alt godt,
Annette

Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

For bonusepisoder
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode dykker inn i mange ulike helsetema! Sammen med Thomas Thrap Huse (også kjent som Mr. Pimp Lotion), som har bakgrunn i mikrobiologi og fysioterapi tar vi en god prat om alt i fra tarmbakterier og hudflora til proteiner, fasting og fruktose! 
For mer fra Thomas Thrap Huse: https://www.instagram.com/mr.pimp_lotion/

Ønsker deg en kjempe fin dag!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
Få bonusepisoder og støtt podcasten på 
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bekymring. Vi mennesker har en tendens til å bekymre oss, og mange av oss bruker mye tid på dette. Men hva om vi fikk vite at det å bekymre seg ofte bare fører til enda mer bekymring? Kan det være som en muskel som trenes, hvor det å bekymre seg kan føre til at det bare blir lettere å bekymre seg for andre ting? Hvor går grensen mellom sunn bekymring og overdreven bekymring? Og når er det nyttig å bekymre seg? I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Line Rustberggard om bekymringer, uro og vanskelige følelser, og hva vi kan gjøre for å få mindre av disse bekymringene, slik at vi kan få mer tid til de tingene vi ønsker å fylle dagen vår med. :)
For kontakt Line Rustberggaard: www.linepsykolog.com
Ønsker deg en nydelig dag!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
instagram.com/dr.annettedragland 
facebook.com/legeromlivet. 
Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/
Få bonusepisoder og støtt podcasten på 
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.