45 episodes

Podcasten Leger om livet gir kunnskap om kropp og sinn for at du kan ta de valgene som er riktig for akkurat deg. Alle har vi utfordringer i større eller mindre grad, men ønsker du tips og råd som kan gjøre at du får det bedre hvor du er i ditt liv, er dette podcasten for deg.
Med lege Annette Dragland.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Leger om livet Lege Annette Dragland

    • Helse og trening
    • 4.7 • 275 Ratings

Podcasten Leger om livet gir kunnskap om kropp og sinn for at du kan ta de valgene som er riktig for akkurat deg. Alle har vi utfordringer i større eller mindre grad, men ønsker du tips og råd som kan gjøre at du får det bedre hvor du er i ditt liv, er dette podcasten for deg.
Med lege Annette Dragland.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    #46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.

    #46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.

    I dag skal vi snakke om hvordan vi kan gjøre kloke valg og hvordan unngå overbehandling og overdiagnostisering. Sykdom og helse er komplekst og kan være vanskelig, men i denne episoden får vi gode råd fra barnelege og professor Ketil Størdal. Størdal er professor ved Universitetet i Oslo, har tidligere jobbet ved FHI og jobber nå som talsperson for Legeforeningen for å dele kunnskap om hvordan man kan gjøre kloke valg. 
    Hva vi går inn på i dagens episode:
    Hvordan gjøre kloke valg?Hvordan unngå overbehandling?Hvilke screening undersøkelser er viktig å faktisk få gjort?Har en såkalt helsjekk av kroppen noe for seg?Hvorfor er det så store ulikheter når det kommer til behandling og diagnostisering i helsevesenet?Hvorfor du må huske å ta D-vitamin!Hva er Størdals beste tips for god helse?Og hvorfor er det så bra og tenke på helt andre ting enn jobb av og til?
    Link som nevnt i podcast:
    https://www.legeforeningen.no/kloke-valg/
    https://www.facebook.com/klokevalg
    https://www.instagram.com/klokevalg/?hl=nb

    Ha en kjempe fin uke! Og husk å få i deg ekstra D-vitamin i disse tider!
     
    Alt godt,
    Annette
     
    Om du har noen spørsmål eller tilbakemeldinger skriv gjerne til meg på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet. 
     
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 43 min
    #45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.

    #45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.

    I dag skal vi snakke om inflammasjon, livsstil, mat og hjernen, og med meg har jeg den engasjerte og kunnskapsrike psykiateren Gunhild Melleby. 
    Dr. Gunhild formidler informasjon og inspirasjon til livsstilsendringer som fører til bedre helse både fysisk og psykisk og er opptatt av å se på hvordan kronisk inflammasjon kan forårsake både mentale og fysiske lidelser. 
    Vi går inn på følgende i dagens episode:
    Hva er inflammasjon?Hvordan kan inflammasjon forårsake sykdom?Hvorfor kan kronisk inflammasjon være helseskadelig?Hva er sammenhengen mellom tarm og immunforsvar? Er det kommunikasjon mellom tarm og hjerne?Hva er sammenhengen mellom hjernen, tarmen og tarmfloraen?Hvordan kan man forbedre tarmfloraen sin?Hva er forskjellen på probiotika og prebiotika?Kan kostholdsendring hjelpe mot depresjon og andre mentale lidelser?Hvorfor leser ikke Annette nyheter på morgenen?Hva er Dr. Gunhilds beste tips?
    Skriv gjerne tilbakemeldinger på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.
     
    Ha en kjempe fin uke!
     
    Alt godt,
    Annette
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 54 min
    BONUSEPISODE #44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.

    BONUSEPISODE #44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.

    Denne uken er den internasjonale antibiotika-uken, og da dette er et så viktig tema sender jeg derfor to episoder om temaet!
    I dag skal vi snakke om jorda vår, bærekraft, matproduksjon og antibiotikaresistens. Og med meg til å snakke om dette har jeg kunnskapsrike og meget kompetente Ola Hedstein Ola. Hedstein har master i husdyrvitenskap fra NMBU, Norges Miljø- og biovitenskapelige universitet og har 35 års erfaring fra den norske matbransjen. Han har jobbet som spesialrådgiver for Landbruks og matdepartementet, som direktør for Stiftelsen Norsk Mat og administrerende direktør for organisasjonen Norsk Landbrukssamvirke. Og siden høsten 2020 har han startet opp en helt ny påvirkningsbedrift for bærekraftig matproduksjon kalt Rethink Food sammen med medgründer Siv Heimdal. 
    Vi går inn på følgende i dagens episode:
    Hvorfor vi skal tenke nytt om matHvorfor det er mye håp for fremtidenHva vi kan gjøre for å få et godt og bærekraftig samfunnHvorfor vi skal satse på god norsk matproduksjonRegenerativt landbrukHvorfor dyrene er så viktigHvorfor dyrene og plantene må være friske for at vi mennesker skal holde seg friskeHvorfor vi må jobbe sammen, ikke mot hverandreHvordan jorda i verden blir brukt oppAntibiotikaresistensHvorfor fremtiden blir bra!Linker:
    https://www.fhi.no/sv/antibiotikaresistens/om-antibiotikaresistens/
    https://antibiotic.ecdc.europa.eu/nb
    https://www.fhi.no/nyheter/2021/Antibiotikauken2021/
    Link til Rethink Food og Ola Hedstein:
    https://rethinkfood.no/derfor-etablerer-vi-rethink-food/
    Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål, skriv gjerne under episoden på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.
     
    Ha en kjempe fin uke!
     
    Alt godt,
    Annette
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 44 min
    #43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.

    #43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.

    Denne uken starter antibiotikadagene og derfor har jeg benyttet anledningen til å ta opp et veldig viktig tema- antibiotikaresistens og bakterier! Og med meg er jeg så heldig å ha med meg bakterierforsker og mikrobiolog Jessica Lönn-Stensrud og journalist og forfatter Ingeborg Senneset. Vi går inn på følgende:

    Hvorfor er bakterier så viktig?Hva er forskjellen på bakterier og virus?Hva er egentlig antibiotikaresistens?Hva er multiresistens?Hvorfor er antibiotika så viktig?Hva er pådriverne for antibiotikaresistens?Hva er løsningen på antibiotikaresistens-problematikken?Hva påvirker tarmfloraen vår?Hvorfor det er så viktig å utjevne ulikheter. Hvorfor alle bør ha rett til tannhelsehjelp. Hvorfor vi må legge press på politikerne!Hvorfor kunnskap betyr så mye. 
    Linker:
    https://www.fhi.no/sv/antibiotikaresistens/om-antibiotikaresistens/
    https://antibiotic.ecdc.europa.eu/nb
    https://www.fhi.no/nyheter/2021/Antibiotikauken2021/
    Episoden finner du de fleste steder man finner podcaster!
    Har du noen tilbakemeldinger eller kommentarer til dagens episode skriv gjerne under episoden på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.
    Ønsker både deg og bakteriene dine en fin uke. :)
     
    Alt godt,
    Annette
     
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr
    #42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.

    #42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.

    I dag snakker jeg med den kloke legen Herman Egenberg som alltid vet å engasjere! Temaet i dag er hvordan man kan endre vaner og forberede seg til suksess! Herman tar doktorgrad i klinisk kommunikasjon og atferdsendring og gir sine beste råd til deg som ønsker å nå dine mål, endre en vane eller har lyst til å lære mer om hvordan vår menneskelige psykologi fungerer. Vi går inn på følgende:

    Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?Hvordan kan man enklere endre vaner?Hvordan motivere seg for å trene, spise sunt, sove mer, bli en bedre partner osv?Hva er endringshjulet?Hvordan kan man bruke det til sin fordel?Hvordan kan man forberede seg til suksess?Hvordan komme seg i god flyt igjen etter et tilbakefall?Hva er den største fallgruven når man prøver å endre seg?Hermans interaktive læring!Hvordan komme over motstanden fra å endre en vane?Hvorfor man ikke bør endre på alle ting samtidig?Hvordan være mindre streng med seg selv?Hvordan leve etter Hermans 70% prinsipp?Hvorfor man ikke alltid bør å gi konkrete råd når vennen din trenger hjelp.Hvordan hente seg inn selv om det føles som alt har raknet.Hvordan trøste din indre elefant.Hvorfor jeg skal bytte ut nyttårsforsett med nyttårs-fortsettelses forsett.
    Episoden finner du hvor du finner podcast. :)
    Om du har noen tilbakemeldinger eller noe gode råd du selv har tatt i bruk for å endre på vaner skriv gjerne under episoden på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.
    Ha en kjempe fin uke!
     
    Alt godt,
    Annette
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 24 min
    #41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.

    #41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.

    I dag skal vi snakke parforhold! Og alt det fantastiske, vanskelige, herlige og utfordrende ved å dele livet med et annet menneske. Og med meg har jeg psykologspesialist og samlivsterapeut Eva Tryti, som har skrevet 2 bøker om temaet, er fast spaltist i Klassekampen og som nylig har kommet ut med sin tredje bok “Lykkekrigen”.
    Vi snakker om blant annet:

    Hvordan kan man få et godt og lykkelig parforhold?Finnes den perfekte partner?Hvorfor er det så vanskelig å være i et parforhold?Hvem er Gottman og hva er forskningen bak hans metoder?Hva er de 4 rytterne?Hva har kritikk, forakt, selvforsvar og taushetsstraff til felles?Hva er de 7 prinsippene?Hvorfor er det tendenser til sextørke i de norske hjem?Hvorfor er sex viktig i parforhold?Konkrete råd for mer intimitet i forholdet.Hva er kjærlighetsspråk, og hvorfor bør man lære flere av disse språkene?Hvorfor det kanskje ikke alltid er lurt å ta opp frustrasjoner med venner.Hvordan skape et godt og trygt forhold. 
    Om du har noen skikkelig gode parråd eller noen tilbakemeldinger på episoden skriv gjerne under episodeinfoen på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.
     
    Ha en kjempe fin uke!
     
    Alt godt,
    Annette
     
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 2 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
275 Ratings

275 Ratings

juliaa.aap ,

Favorittpodcast!

Dette har blitt min favorittpodcast og jeg elsker kunnskapen som blir delt! Lærerikt, spennende og Annette har en veldig behagelig stemme å høre på❤️

Rakelnor ,

Beste helsepodcasten

Takk for at du sprer kunnskapsbasert informasjon og for den gode jobben du gjør!!!!! Dette er så viktig!😊

Thearusa87 ,

Nyttig

En favoritt podcast. Går ikke glipp av én episode. Veldig nyttig og lærerik

Top Podcasts In Helse og trening

You Might Also Like