148 episodes

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennende gjester. For annonsering: silje@modernemedia.no

Lekent liv med Lilalife Moderne Media

    • Kunst
    • 4.8 • 301 Ratings

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennende gjester. For annonsering: silje@modernemedia.no

    Ep. 149 - Lev i takt med din biorytme og sannhet og høyne din frekvens med Lila (og Børge Fagerli)

    Ep. 149 - Lev i takt med din biorytme og sannhet og høyne din frekvens med Lila (og Børge Fagerli)

    Tusen tusen takk for en helt enorm og fantastisk respons etter forrige episode.
    Det har gitt meg en ny ro og håp for fremtiden.
    Sammen er vi sterk.Fortsett gjerne å del, og legg en tilbakemelding via Itunes.Det betyr at episoden når ut til flere, og vi kan hjelpe og gjøre en forskjell.

    I episode 149 forteller jeg om en endring jeg er i gang med i 2022. Hvor jeg holder på å snu biorytmen min med å forskyve alle måltidene tidligere på dagen, for å komme meg tidligere til sengs og ditto tidligere opp på morgenen. Mitt hovedmål er å sovne tidligere, letter og sove enda bedre.

    Den som åpnet døren for meg var Børge Fagerli når han gjestet episode 143.
    Som jeg snakker mye om har naturen mange sykluser, og som menneske og kvinne har vi en circadian syklus (døgnrytme/biorytme/maskulin syklus) og en infradian syklus (feminin). Ifølge Børge har også mikrobiomet vårt sin egen syklus og kapasitet for blant annet forbrenning og utskillelse av enzymer er bedre tidligere på dagen. På slutten av episoden får du et utdrag fra masterklasse i Feminin Restart (Lilagjengen) med Børge Fagerli hvor vi snakker om dette. Og til deg som sverger til fettkaffe/bulletproof kaffe så kan det være at du får deg en overraskelse.

    I episode 149 kan du høre om:

    Biorytme.
    Fordelen med å forskyve måltidene til tidligere på dagen.
    Finn din sannhet.
    De forskjellige dimensjonene i deg (din fysiske, psykiske, emosjonelle, energetiske og universelle kropp)
    Kontakt med eget nervesystem forandrer alt:

    verdensbilde.Din sannhet.Og denne kontakten åpner opp for en høyere dimensjon.
    Frekvens og energi.
    Hva høyner frekvens.
    Still deg selv gode spørsmål.
    Bulletproof kaffe.
    Utdrag fra Masterklasse.

    Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60


    Et verktøy for å høyne egen frekvens er eteriske oljer. Vil du lære mer?
    Bli med meg på gratis webinar mandag.

    Jeg legger ved link hvor du enkelt kan melde deg på:

    https://www.lilalife.net/DoterraWebinar



    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 

    https://www.lilalife.no/lila-podcast.


    Hjerteklem Line Lila

    • 35 min
    Ep. 148 - En sårbar prat om det å være menneske akkurat nå og 3 verktøy for endring

    Ep. 148 - En sårbar prat om det å være menneske akkurat nå og 3 verktøy for endring

    Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det.
    Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden.
    Det som overrasket meg er alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme.
    Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse av maktesløshet ble løftet fra skuldrene mine.
    Alt jeg ber om er respekt, aksept og kjærlighet for at det finnes like mange sannheter som det finnes mennesker i verden.


    I 148 snakker jeg om:

    Hvordan møte det som kommer.
    En annerledes tid.
    Frihet, ytringsfrihet og demokrati.
    Sannheten?
    Viktigheten med å være nysgjerrig.
    3 verktøy for endring.
    Finn ditt hvorfor.
    Gjør det for at du vil (LIV)
    Forvent mindre, sett pris på mer.
    Og mye mer



    Spørsmål/øvelse knyttet til episode

    Finn ditt hvorfor. Før du setter i gang pust dypt inn 1-4. hold 1-4 pust ut 1-8, gjenta til du føler deg helt rolig.Kjenn etter hva er det første som dukker opp som ditt hvorfor?

    Kan være at du ønsker få mer stabil energi for å kunne leke mer med barna eller hunden.
    Få ned stressnivå for å balansere hormonene.

    Skriv ned ditt hvorfor og husk at det kan endres så mange ganger du vil.


    Hvilken endring er du klar for i 22?  Finn deg 3 hovedmål.
    Har du høye forventninger? Eller klarer du senke skuldrene og lage deg realistiske mål som du kan ta med deg som en livsstil.
    Dette er gode verktøy for å lykkes med endringer, og å stille deg selv gode spørsmål er viktig i en endringsprosess. Jeg vil anbefale deg å høre episode 146 planlegg og visualiser ditt beste 22. I denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år.Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg via denne linken: https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60



    Eteriske oljer er et ekstremt kraftfullt verktøy som jeg vil anbefale alle. Jeg har jobbet med eteriske oljer siden 2017 og 22.02.22 starter jeg Lilarestart 22 som alle i mitt oljeteam får være med på gratis. Ønsker du å komme igang med eteriske oljer og være med på Lilarestart22 send meg en mail på line@lilalife.no så hjelper jeg deg i gang.


    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 

    https://www.lilalife.no/lila-podcast.


    Hjerteklem Line Lila

    • 46 min
    Ep. 147 - Få mer ut av livet med coach Aleksander Stormskjold

    Ep. 147 - Få mer ut av livet med coach Aleksander Stormskjold

    Godt nytt år kjære deg, håper du er like spent og klar for et nytt år som meg selv om det er vanskelige tider.

    Men husk det viktigste budskapet jeg har til deg er at hver dag er en ny start,
    og du har en enorm kraft i deg til å male dagene dine akkurat som du vil.


    Har du hørt episode fra forrige uke med hvordan du kan visualisere og planlegge ditt beste 2022. Hvis ikke anbefaler jeg det virkelig, jeg har også laget en liten e-bok med prosessen i skriftlig format som du kan få helt gratis via denne linken https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.


    Visualisering er dagdrømming med en hensiktog alt du kan forestille deg kan bli virkelig.



    I årets første episode har jeg med meg friskusen Aleksander Stormskjold
    som jobber som performer coach. Han har en bakgrunn som salgssjef og finner glede og drivkraft i utfordringer i livet byr på.


    Han er en svært engasjert og dedikert person, som inspirer til å tenke selv. Denne samtalen ble utrolig spennende, og en situasjon før vi startet innspillingen som jeg forteller mer om i episoden gjorde at jeg var bare nødt til å touche innom det som jeg karakteriserer som et "minefelt" korona, munnbind og vaksinering.


    Jeg har tatt et standpunkt om å la vaksinering være et personlig valg,
    rett og slett for at jeg ønsker at hver enkelt skal kjenne hva er rett.
    Og jeg ønsker at vi skal ha respekt, aksept og kjærlighet for hverandres valg,
    det er en historie bak,
    det er tanker, følelser,
    og en ting jeg kan si det er mye frykt som sirkulerer.

    Noen er redd for korona,
    andre er kjempe redd for vaksinen.
    Hva gjør den ene frykten mer reell enn den andre?
    Og hva kan vi gjøre for å komme oss ut av frykten?

    I episode 147 snakker vi om:

    Hva er et optimalt kosthold?
    Bærekraftighet.
    Fra jord til bord.
    Ingredienser for en balansert helse.
    Natur.
    Takknemlighet.
    Fri (educated) tenker.
    Hvordan møte motgang.
    Korona, vaksinering, munnbind.
    Og mye mer.




    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 

    https://www.lilalife.no/lila-podcast.


    Hjerteklem Line 

    Døren til en Feminin Restart i Lilagjengen er åpen igjen til i morgen, du er hjertelig velkommen på innsiden https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.

    Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60

    • 1 hr 4 min
    Ep. 146 - Planlegg og visualiser ditt beste år

    Ep. 146 - Planlegg og visualiser ditt beste år

    Jeg har vært dronningen av forsett, og i mange år klamret jeg meg til 1. januar og tanken om en deilig ny start. Da skulle jeg ta tak i alle "feil", oppussingen kunne endelig starte. Målene var mange og ekstremt "hårete".

    Episode 146

    Det tok meg noen år på baken for å forstå at dette var en strategi som ikke fungerte for meg, det eneste jeg satt igjen med var en følelse av å ikke strekke til og selvfølelsen hadde fått nok en ripe i lakken. Kan du kjenne deg igjen i noe av dette?

    Jeg innså at det var på tide å slutte trykke meg selv ned, drømme stort og tro på meg selv. Jeg begynte å se hver dag som en ny mulighet, og innså at jeg kan starte om igjen så mange ganger jeg selv vil. 

    Visualisering er også blitt et viktig verktøy i hverdagen min
    og jeg tenker at det meste vi forestiller oss kan bli virkelig.
    Det å kunne planlegge og visualisere et helt nytt år,
    en fantastisk god følelse, blanke ark, nye friske ideer.

    I denne episoden tar jeg deg igjennom prosessen med å visualisere og planlegge ditt beste år. Jeg har også laget en e-bok til deg med prosessen i skriftlig form, den får du helt gratis hos meg via denne linken https://www.lilalife.net/planlegg-og-visualiser-ditt-beste-2022-e4066c7b-68f0-4697-9737-c5b30b6c6229.


    I episode 146 snakker jeg om:

    Mål vs intensjon.
    Sett din intensjon for 2022.
    Hver dag en ny unik mulighet.
    This is it, livet er nå.
    Dream big.
    Planlegging av 2022.
    Visualisering.
    Hvordan koble feminin syklus inn i planleggingen.
    Og mye mer.

    “The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old but on building the new.”

    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget 

    https://www.lilalife.no/lila-podcast.


    Hjerteklem Line Lila


    Dørene til en Feminin Restart i Lilagjengen er åpnet nå for en begrenset periode, du kan lese mer om det her https://www.lilalife.net/lilagjengen/blimed.
    Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60

    • 36 min
    Ep. 145 - En LILA snakk med healer Susanne

    Ep. 145 - En LILA snakk med healer Susanne

    I dag har jeg med meg en utrolig spennende dame som er en medisinsk intuitiv healer. Hun har en naturlig evne til å formidle budskap og overføre energi som kan fremme en persons vekst og helbredelsesprosess. I mange sammenhenger blir hun omtalt som snåsakvinnen og både hun og nå avdøde Joralf Gjerstad har kjernetallene 11/2-4-7 i kombinasjon i sin numerologiske sammensetning.
    Susanne hadde en barndom med en del sykdom og moren beskriver at hun trakk til seg det meste av sykdom rundt seg. Det var først i midten av 20 årene Susanne oppdaget sine evner. Hun følte hun hadde stagnert i livet og ringte en numerolog for å få hjelp, numerologen sa mye om livet hennes som Susanne følte stemte. Men en ting hun ikke var forberedt på var at hun fortalte at hun var en naturlig healer med enorme krefter i hendene.
    Susanne begynte å jobbe med å hjelpe der hun kunne og hun fikk mye oppmerksomhet i media. Pågangen var veldig stor og etter å ha blitt intervjuet av NRK hadde hun plutselig 3000 på venteliste. Susanne trakk seg litt tilbake fra media og i dag er hun tilbake sterkere enn noen gang og klar til å dele av sine evner med oss. Gled deg til en magisk og annerledes samtale.

    I episode 145 snakker vi om:

    Healing. En kraft vi alle har i oss? Energi og frekvens. Spiritualitet. Tankenes kraft. Viktigheten av å nære deg selv Bringebær og sjokolade Vi er alle på forskjellige reiser. Ikke alle er åpne for det vi ikke kan ta på, og det er ok. Og mye mer.

    Jeg blir veldig glad om du deler episode og legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere.
    Ønsker du å åpne en ny dør? Til essensen av natur? Da er du hjertelig velkommen på webinar om eteriske oljer mandag 29/11 19:30, du kan melde deg på via linken https://www.lilalife.net/DoterraWebinar.

    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.
    Hjerteklem Line https://www.instagram.com/lila_life/
    Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60

    • 1 hr 9 min
    Ep. 144 - Hopp i det ukjente med Lila

    Ep. 144 - Hopp i det ukjente med Lila

    Allow yourself to transform as many times you need to be fully happy and free.

    Jeg har tatt et skritt ut i det ukjente, jeg har åpnet en ny dør, jeg lytter til det jeg har kjent på nå i lang tid, endelig bare gjorde jeg det.
    Livet er kort, jeg vil ikke sitte igjen å angre, jeg hopper i det ukjente. Jeg utfordrer komfortsonen, og jeg er overbevist om at det er noe vi alle vokser på og lærer av å gjøre.
    I denne episoden forteller jeg litt mer om dette, og jeg snakker litt om tiden vi er inne i nå. En tid som mange elsker, men som mange også synes er vanskelig. En tid med mye press og tidvis stress. Trenger det være sånn? Kan du gjøre noe? Kan du sette grenser?
    Jeg blir veldig glad om du deler episode og legger igjen en tilbakemelding, det betyr at budskapet når flere.

    Ønsker du tips til leken og gode frokoster og lunsjer? Få mine favoritter helt gratis fra denne guiden https://www.lilalife.net/frokostguiden, kanskje blir de dine også?

    Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget
    https://www.lilalife.no/lila-podcast.

    Annonsør - Oslo Skin Lab: Prøv The Solution her https://www.osloskinlab.no/the-solution/?campcode=COPOMOA3820N&utm_source=lilalife&utm_medium=podcast&utm_content=lilalife&utm_campaign=COPOMOA3820N_lilalife_60

    • 23 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
301 Ratings

301 Ratings

CRAZYmoon11 ,

Du redder dagen min ❤️

Fra jeg plutselig oppdaget podden din for etpar uker siden har jeg blitt hekta! Jeg har deg på øret når jeg jobber (er håndverker), hører gjerne på etpar-tre episoder daglig og storkoser meg enda mer på jobb. Takk for at du hjelper meg å tenke mer positivt og du har åpnet enda flere dører for meg med de fine gjestene dine og spennende temaer du tar opp 💜💜💜

SC-_ ,

Takk!

Elsker denne podcasten! Jordnær, intelligent, kjærlig. Føler jeg gjør noe godt for meg selv hver gang jeg hører en ny episode. Takk ❤️

Else Renate ,

Anbefales!

Denne podcasten anbefaler eg frå mitt hjerte. Fine gjester, fine temaer og alle deler så ærlig og fint. Du får kunnskap og inspirasjon av å lytte til denne podcasten 🙂

Top Podcasts In Kunst

Vanessa Rudjord & Synnøve Skarbø
Moderne Media og Irina Lee
Dagens Næringsliv & Acast
PLAN-B & Acast
Finansavisen & Kapital
Tanja Andreeva & Mari Melilot

You Might Also Like

Anniken Binz
Sara Lossius & Acast
Lege Annette Dragland
Moderne Media og Irina Lee
Sara Lossius og Acast
Moderne Media

More by Moderne Media

Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media