100 episodes

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken står bak instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig gir tips til hvordan du kan redusere stress, øke energi, bygge motivasjon, glede og gode relasjoner i eget liv. 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Level Up med Anniken Binz Anniken Binz

    • Education
    • 4.7 • 219 Ratings

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken står bak instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig gir tips til hvordan du kan redusere stress, øke energi, bygge motivasjon, glede og gode relasjoner i eget liv. 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    82: Hvordan vi vurderer vår verdi

    82: Hvordan vi vurderer vår verdi

    Hva er det som påvirker hvordan vi føler oss? 
    Hvorfor klarer vi ikke å slutte å sammenligne oss? 
    Hva avgjør egentlig om vi føler oss verdifulle
    Det er avgjørende at du skjønner deg selv for at du skal komme deg gjennom livet med hodet over vannet. I denne episoden får du innsikt i hvordan du er skrudd sammen, og tips til hvordan endre deg så du kan stå stødigere i deg selv. 
    Anniken kommer med en betroelse. Hun deler noe hun tidligere aldri ville turt å si høyt, fordi dette er noe vi trenger å snakke om

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 35 min
    81: Hvordan komme ut av hamsterhjulet

    81: Hvordan komme ut av hamsterhjulet

    Hvorfor sitter vi ofte fast i et mønster av å gjøremål etter gjøremål?Hva gjør det med kvaliteten på livet vårt og hvordan vi egentlig har det?Hvordan kan vi frigjøre oss fra hamsterhjulet og leve det livet som er best for oss?
    Drømmehelg retreat finner du her: annikenbinz.com/retreat


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 35 min
    80: Kroppsbilde

    80: Kroppsbilde

    Hvor mye har egentlig vårt kroppsbilde å si for hvordan vi har det?
    Hvorfor er kroppsbilde viktig når det kommer til livskvalitet og det å nå målene våre?
    Er det mulig å endre bildet vi har av oss selv, og hvordan kan vi gjøre det?


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 58 min
    79: Hvorfor det handler om i dag, og ikke i morgen

    79: Hvorfor det handler om i dag, og ikke i morgen

    Hvorfor utsetter vi ting? Og hvorfor lukker vi ofte øynene for virkeligheten? 
    Hva skal til for å skape det livet vi ønsker å ha? 
    Vi har alle mulighet til å ha makten i vårt eget liv, og få det som vi vil ha det. 
    Når vi vet hvor vi vil, og lærer hvordan vi kan gjøre små endringer, 
    så vil vi kunne få store resultater.
    For å teste ut avspenningslydsporet mitt gå til annikenbinz.com/yoganidra

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 28 min
    78: Frihet til å være deg selv

    78: Frihet til å være deg selv

    Hva skjer med deg når du lever etter andre sine forventninger og ikke dine egne? Hvordan påvirker det livet ditt, helsen din, energien din og tiden din?
    Hva skal til for å kunne ha suksess i livet og få respekt fra andre?
    Hvordan skal du klare å frigjøre deg fra det alle andre tenker og være deg selv?
    Hva vil det si å være ditt autentiske jeg?
    Dette og mer får du svar på i denne episoden, og du, jeg tror det er en episode vi alle trenger ;-)

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 52 min
    77: Når kroppen sier stopp - en til en med Frida

    77: Når kroppen sier stopp - en til en med Frida

    Frida har vært sengeliggende med helseangst, diffuse symptomer og et hode samt en kropp som ikke vil mer. 
    I denne episoden er du flue på veggen når jeg jobber med Frida så hun kan 
    få livet tilbake. 
    Du får innsikt i hvordan vi mennesker fungerer, hvordan angst og diffuse symptomer 
    er helt normale og hvordan vi kan gå fra håpløshet til livslyst.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 16 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
219 Ratings

219 Ratings

AnneMerete ,

Fantastisk podcast!

Tusen takk for at du deler din kunnskap!

Lykkeboblen ,

Inspirerende, lett forståelig - får tankene i sving

Dyktige, erfarne og kunnskapsrike Anniken Binz får deg virkelig til å reflektere og bli bevisst. Har lært utrolig mye av denne podcasten og kan nesten ikke vente til nyeste episode kommer ut. Denne podcasten er blitt fast følge på mine gå- og løpeturer og gjør en stor forskjell i hvordan jeg forstår meg selv og lever mitt liv!

Anna Silje ,

Inspirerende og ujålete

Disse podcastene liker jeg godt. Anniken har mange går poeng. Hun snakker enkelt og tydelig, og jeg lærer noe nytt hver gang. Anbefales

Top Podcasts In Education

UROskolen
Bertrands Univers & Podplay
Psykolog Sondre Risholm Liverød
Moderne Media
Moderne Media
Vinmonopolet

You Might Also Like

Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media
Moderne Media og Irina Lee
Kjærlighetsmønster
Pikant Media AS
Moderne Media