114 episodes

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken står bak instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig gir tips til hvordan du kan redusere stress, øke energi, bygge motivasjon, glede og gode relasjoner i eget liv. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Level Up med Anniken Binz Anniken Binz

    • Utdannelse
    • 4.7 • 234 Ratings

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken står bak instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig gir tips til hvordan du kan redusere stress, øke energi, bygge motivasjon, glede og gode relasjoner i eget liv. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    96: Hvordan snu offermentalitet og skape et liv med mening? En samtale med Marius Sørlie

    96: Hvordan snu offermentalitet og skape et liv med mening? En samtale med Marius Sørlie

    Hva skjer når vi kritiserer oss selv?
    Hvordan kan vi snu et negativt mindset?
    Hvordan kan vi gå fra håpløshet til et liv med glede, energi og mening? 
    Denne uken gjester mental trener Marius Sørlie podcasten og deler sin historie om hvordan han gikk fra å være en taper som lå på sofaen og syntes synd på seg selv, til å skape det livet han elsker


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 22 min
    95: Motivasjon til å trene

    95: Motivasjon til å trene

    Hvorfor ender vi så lett opp med å droppe treningen?
    Hvordan kan vi motivere oss til å komme i gang og opprettholde trening?
    Hva er hemmeligheten til å få til trening uten å bruke viljestyrke?
    I denne episoden lærer du hvordan du kan spille på lag med hjernen
    sånn at treningen blir en lek i stedet for et prosjekt som strander


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 39 min
    94: Bedre økonomi med mental trening

    94: Bedre økonomi med mental trening

    Hvordan kan vi bruke mental trening til å få bedre økonomi?
    I denne episoden lærer du 3 helt essensielle steg for at du skal 
    få mere igjen i livet av både penger, energi og glede


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 51 min
    93: Suksessfaktoren for å nå langt

    93: Suksessfaktoren for å nå langt

    Vi ønsker alle å få mest mulig ut av livet. Følelsen av å få til det vi vil, se resultater,
    og bevege oss fremover er fantastisk. 
    Men det er en faktor de fleste glemmer når de ønsker å nå lengre i livet. 
    Hva er dette, og hvorfor er det så essensielt for at du skal ha suksess,
    og kunne leve det livet du drømmer om?


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 31 min
    92: Parforhold, utbrenthet og hvordan takle livet

    92: Parforhold, utbrenthet og hvordan takle livet

    Mental trening handler ikke om at alt skal være en dans på roser. Men hva handler det 
    egentlig om? 
    Hvordan kan det brukes for å takle de tøffe nedturene i livet? 
    Hvordan kan vi redde parforholdet og energien i hverdagen med små barn, jobb og andre forpliktelser?
    Dette er blant temaene som vi tar opp i ukens episode med Helene Jørum, som er tilbake etter hun gjestet episode 53 og som nå har nådd nye topper i utviklingen sin. 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 28 min
    91: Kan tankene våre påvirke vekten vår? Del 2

    91: Kan tankene våre påvirke vekten vår? Del 2

    Her får du møte Marie igjen etter sommerferien, og ta del i hennes reise mot et liv med mere frihet, glede og en kropp hun elsker
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 22 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
234 Ratings

234 Ratings

Mitta75 ,

Lydkvalitet

Er veldig fan av innholdet i podcasten, men episode 90 og 91 er veldig slitsomme å høre på fordi det er så forskjell på lydnivået på Podvert og intervjuobjekt. Jeg blir sittende å skru volumet opp og ned ettersom hvem som snakker.

AnneMerete ,

Fantastisk podcast!

Tusen takk for at du deler din kunnskap!

Lykkeboblen ,

Inspirerende, lett forståelig - får tankene i sving

Dyktige, erfarne og kunnskapsrike Anniken Binz får deg virkelig til å reflektere og bli bevisst. Har lært utrolig mye av denne podcasten og kan nesten ikke vente til nyeste episode kommer ut. Denne podcasten er blitt fast følge på mine gå- og løpeturer og gjør en stor forskjell i hvordan jeg forstår meg selv og lever mitt liv!

Top Podcasts In Utdannelse

Beautiful Light Studios
Mel Robbins
med Bjørg Thorhallsdottir
Psykolog Sondre Risholm Liverød
Bertrands Univers & Podplay
UROskolen

You Might Also Like

Moderne Media
Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media
Moderne Media og Irina Lee
Kjærlighetsmønster
Moderne Media