35 episodes

Anniken Binz er mental trener, mamma, gründer og helsenerd. Hun driver instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig deler sin innsikt og gode råd for at du kan få det livet du drømmer om. Podcasten er en forlengelse av hennes engasjement der for å hjelpe flest mulig til å få et bedre liv. Anniken har bakgrunn som modell, humanitær arbeider og profesjonell B.A.S.E hopper. Helse har vært et interessefelt i mange år, og med flere år som yogalærer bak seg har hun fordypet seg i kropp, helse og hvordan det henger sammen med det mentale. Hun deler sine beste hemmeligheter og verktøy for at du kan få det sånn du vil ha det.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Level Up med Anniken Binz Anniken Binz

    • Utdannelse
    • 4.7 • 110 Ratings

Anniken Binz er mental trener, mamma, gründer og helsenerd. Hun driver instagramkontoen @annikenbinz hvor hun daglig deler sin innsikt og gode råd for at du kan få det livet du drømmer om. Podcasten er en forlengelse av hennes engasjement der for å hjelpe flest mulig til å få et bedre liv. Anniken har bakgrunn som modell, humanitær arbeider og profesjonell B.A.S.E hopper. Helse har vært et interessefelt i mange år, og med flere år som yogalærer bak seg har hun fordypet seg i kropp, helse og hvordan det henger sammen med det mentale. Hun deler sine beste hemmeligheter og verktøy for at du kan få det sånn du vil ha det.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?

    Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 8 min
    25: Hvorfor funker ikke dietter?

    25: Hvorfor funker ikke dietter?

    Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye dietter? Hadde de funket hadde vi vel ikke hatt behov for nye?
    Og hva skjer når du feiler med slankekuren din, og ender opp med å trøstespise i stedet? Hva er det med hjernen vår som gjør at dietter ikke kan og ALDRI vil funke? Det, samt løsningen på hva du kan gjøre finner du i denne episoden.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 42 min
    24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?

    24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?

    Det er et par enkle triks som hjelper deg til å ha de tankene du ønsker, den energien, den følelsen og det livet du ønsker deg. Er hjernevasking et av disse triksene? I denne episoden får svaret, og min beste strategi.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 20 min
    23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust

    23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust

    Har du også kjent deg skuffet og lei i det siste? Kanskje du kjenner at følelsene dine svinger mye? Da er denne episoden til deg.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 22 min
    Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine

    Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 5 min
    22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale

    22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale

    Hvor mange har vel ikke prøvd å slanke seg utallige ganger uten å lykkes? Og hvorfor lykkes vi egentlig ikke med dietter og kurer? Dette skal vi utforske fremover i coachingsamtalene med Mia.
    I denne episoden møter du Mia som er vant til å mestre mye i livet, bare ikke forholdet til mat og kropp. Her er det læring for alle å ta med seg; V kan ikke bruke logikk for å overvinne følelser, og vi kan ikke spise bort de negative følelsene våre.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Customer Reviews

4.7 out of 5
110 Ratings

110 Ratings

Kætti30 ,

Dette er så bra

Dette er hva vi trenger alle sammen. Takk for jobben du gjør 🙏🏻🥰

TrudyBM ,

Lærerikt!

Mange gode tips og metoder, høres lett ut, men krever arbeid. Takk!!

Frida Basma ,

Fantastisk og lærerik podcast!

Anniken har en fantastisk og forståelig måte å formidle viktige verktøy innen mental trening på!🤗Vil du skape deg en bedre hverdag og ta kontroll over din egen hjerne? Vel - hør på podcasten🤩

Top Podcasts In Utdannelse