Słuchając drogi Centrum Myśli Jana Pawła II

Słuchanie można nazwać sztuką, bo stało się czymś wyjątkowym. Zostało przez nas zaniedbane.Trudniej nam towarzyszyć, niż dawać rady i gotowe rozwiązania. Mylimy rozmowę z dyskusją. Napotykamy trudności w rozpoznaniu własnych i cudzych emocji. A przecież słuchanie pomaga w zauważaniu wzajemnych potrzeb, a w konsekwencji pozwala tworzyć relacje.Jak więc stać się lepszym słuchaczem? Jak uczyć się słuchać aktywnie? I co może nam w tym przeszkodzić? Na te i inne pytania odpowiada Witek Janowski, p...

Terapia leśna to metoda udowodniona naukowo. Może przynieść mnóstwo korzyści na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Np. uspokajać układ nerwowy, poprawiać odporność, koncentrację i zapamiętywanie. Działać przeciwzapalnie, przeciwdepresyjnie i przeciwnowotworowo.Jednak kluczowym słowem jest tutaj relacja. A jak każda dobra relacja powinna być dwustronna, bo wchodząc do lasu stajemy się jego częścią. I jak w każdej relacji, mogą towarzyszyć nam także trudne emocje. Dlatego ważne jest,...

Śmierć drugiej osoby nie musi kojarzyć jedynie z bólem i cierpieniem, a hospicjum- z miejscem do umierania. Przy odchodzeniu drugiej osoby można zadbać o bliskość, akceptację, a nawet chwile szczęścia. Co więcej, śmierć może pomóc nam zatrzymać się, docenić to, co już przeżyliśmy i bardziej cieszyć się życiem.W takim razie, jak pomóc drugiemu człowiekowi w odchodzeniu? Jak zadbać o relację, a jak o komunikację w tych trudnych chwilach? I czy umierać można dobrze?Zastanowimy się, czym jest śmi...

Często patrzymy na złość widząc wyłącznie jej objawy. Zdarza się, że staramy się ją zagłuszyć. A już na pewno, trudno nam o niej rozmawiać. Złość rodzicielska, na przykład, bywa tematem tabu. Tymczasem warto zastanowić się, czym jest, skąd się bierze i co może powiedzieć o nas samych. Np. to, że nie potrafimy zadbać o nasze podstawowe potrzeby. Bo złość potrafi przybliżyć nas do prawdy o sobie.Zapraszam na rozmowę z Ewą Tyralik, psychoterapeutką, autorką książki Uwaga złość.Dołącz do grupy lu...

Czy jesteśmy gotowi wysłuchać, zamiast udzielać rad? Towarzyszyć naszym bliskim, zamiast uciekać przed ich problemami? Czy potrafimy współodczuwać, zamiast się poświęcać? To tylko niektóre pułapki, które czyhają na drodze do zrozumienia własnej empatii i jej rozwoju. Razem z moją rozmówczynią, Agnieszką Pawłowską, zastanowimy się, dlaczego poziom empatii zależy od naszego kontaktu z samymi sobą. Co sprawia, że jedni mają jej więcej, a drudzy mniej. I jak radzić sobie z trudnościami zarów...

Do kaligrafii przyciąga piękno i tęsknota, by to piękno tworzyć- mówi moja rozmówczyni, Barbara Bodziony, historyk sztuki, iluminatorka i kaligrafka.Kaligrafia jest ciągle żywa i rozwija się. A za każdym stylem pisma stoi jakaś historia.Okazuje się, że z pomocą tej sztuki można znaleźć w sobie spokój i uważność. Dlatego poznamy popularne i piękne style pisania. Przyjrzymy się, jak te style zmieniały się na przestrzeni wieków. Zastanowimy się, od czego zacząć naukę kaligrafii. I dlaczego kursy...