Slik tar du vare på kroppen i ferien med Stian Nicolaysen MyRevolution - (nå blir det) Andre Boller

I dagens episode snakker Frank med Stian Nicolaysen om hvordan man kan ta ferie uten å sabotere kropp og helse i alt for stor grad.
Vi er innom:

Hvordan og hva man kan trene på ferieAktiv hvile og restitusjonHvorfor drikker man så mye alkohol på ferie?De viktigste «reglene» når man skal ta seg en festBevisstgjørende spørsmål rundt hvorfor man tar de valgene man tar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.