54 min

Ep. 78: Alt om alkohol, og hvordan det påvirker treningsresultatene dine Treningspodden

Alkohol er på ingen måte nødvendig for å kose seg og ta seg en fest. Når det er sagt er det en del av manges liv, spesielt nå i førjulstiden. Derfor velger vi å snakke om den store elefanten i rommet, og stille ukas gjest, ernæringsfysiolog Caroline Bråthen Dahle absolutt alle spørsmålene vi lurer på rundt dette med alkohol - hva gjør det egentlig med kroppen? Burde man trene dagen derpå? Eller samme dag? Hva er best og verst å drikke? Sjekk ut ukas episode, så får du alle svarene.

Alkohol er på ingen måte nødvendig for å kose seg og ta seg en fest. Når det er sagt er det en del av manges liv, spesielt nå i førjulstiden. Derfor velger vi å snakke om den store elefanten i rommet, og stille ukas gjest, ernæringsfysiolog Caroline Bråthen Dahle absolutt alle spørsmålene vi lurer på rundt dette med alkohol - hva gjør det egentlig med kroppen? Burde man trene dagen derpå? Eller samme dag? Hva er best og verst å drikke? Sjekk ut ukas episode, så får du alle svarene.

54 min