Yogamamma

Moderne Media
Yogamamma

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Episodes

  1. 8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    20/12/2018

    8. Veiledet hvile for fjerde trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i fjerde trimester (med eller uten baby nær) som kan hjelpe med å håndtere overgangen til å bli mamma og åpne for aksept, takknemlighet og ro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  2. 7. Veiledet hvile for tredje trimester

    20/12/2018

    7. Veiledet hvile for tredje trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i tredje trimester som kan hjelpe deg finne tillit og trygghet til deg selv, din egen kropp og naturens gang - viktig fødselsforberedende praksis. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  3. 6. Veiledet hvile for andre trimester

    20/12/2018

    6. Veiledet hvile for andre trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i andre trimester som kan hjelpe deg ta vare på deg selv, lytte til din indre stemme og imøtekomme dine egne behov.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  4. 5. Veiledet hvile for første trimester

    20/12/2018

    5. Veiledet hvile for første trimester

    Dette er veiledet hvile for gravide i første trimester - nødvendig og nærende hvile som kan hjelpe deg finne rom for ro, refleksjon og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    14 min
  5. 4. Å puste babyen ut

    20/12/2018

    4. Å puste babyen ut

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden øver vi på hvordan vi kan puste babyen ut av magen og inn i armene våre gjennom en rolig og vakker fødsel.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    15 min
  6. 3. Sovepust med bølgeskvulp

    20/12/2018

    3. Sovepust med bølgeskvulp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å finne dyp avspenning, og bruke visualisering som verktøy under fødsel. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  7. 2. To hjerter i en kropp

    20/12/2018

    2. To hjerter i en kropp

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden bruker vi pusten til å etablere og styrke kontakten til barnet i magen, og begynne å forberede oss til å bli mamma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    12 min
  8. 1. Velkommen hjem til pusten din

    20/12/2018

    1. Velkommen hjem til pusten din

    Veiledet pusteøvelser for kvinner gjennom hele graviditeten. I denne episoden utforsker vi den naturlige pusten - en potensiell kilde til selvregulering, egenpleie, smertelindring og avspenning.See omnystudio.com/listener for privacy information.

    13 min
  9. Teaser: Yogamamma

    14/12/2018

    Teaser: Yogamamma

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    8 sec
  • 9 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
16 Ratings

About

En podkast av Yogamamma, produsert av Moderne Media.

Information

  • Creator
    Moderne Media
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Moderne Media
  • Show Website
    Yogamamma

More From Moderne Media

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada