#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen‪.‬ Leger om livet

Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist med særlig interesse for stress og hva det gjør med oss. Han har tatt dokotorgrad på stressfysiologi og hvordan det samspiller med psykologi og helse og jobber nå som førsteamanuensis ved Psykologisk Institutt og leder the Mind Body lab ved Universitetet i Oslo. Han jobber også som psykologspesialist ved avdelingen for smertebehandling ved Oslo universitetssykehus.
Henrik Børsting Jacobsen har en enorm kunnskap på dette temaet og i episoden snakker vi blant annet om:
Hva stresset forteller deg
Ulikt stress og hvordan vi ser på stresset
Nervesystem på høygir
Slitenhet
Homeostatisk alarm
Hjernen som spådomsmaskin (prediktiv prosessering)
Hvordan klare å finne en god baseline
Godt stress
Hormetisk stress
Hvordan finne stressbalansen

For mer fra Henrik Børsting Jacobsen
https://www.mindbodylab.no/
https://www.instagram.com/mindbodylabuio/

Ønsker deg en nydelig uke!
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.