109 episodes

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

Darmglück Julia Gruber

    • Alternative Health

Dein Podcast über den Darm, Ernährung, Lebensstil und Mindset. Die Gastgeberin Julia Gruber teilt hier ihr eigenes Wissen aus ihrer über 10-jährigen Praxis und interviewt zusätzlich auch spannende Gäste. Es geht um den Darm als unsere Wurzel und als die Voraussetzung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Erschaffe deine Gesundheit von innen heraus.

    DG108: Wenn der Darm nicht mehr richtig dicht ist: Neueste Erkenntnisse zu Leaky Gut (durchlässiger Darm) - Interview mit Dr. med. Vilmos Fux

    DG108: Wenn der Darm nicht mehr richtig dicht ist: Neueste Erkenntnisse zu Leaky Gut (durchlässiger Darm) - Interview mit Dr. med. Vilmos Fux

    Leaky Gut oder durchlässiger Darm ist wahrscheinlich weiter verbreitet als man denkt.
    Du erfährst in diesem Interview, welche Ursachen hinter einem Leaky Gut stehen, was für Symptome darauf hindeuten und vor allem auch, wie du es diagnostizieren lassen kannst.
    Vilmos Fux betont die Wichtigkeit eines ganzheitlichen Ansatzes bei der Therapie des Leaky Gut, indem er erklärt, welche Faktoren alles eine Rolle spielen dabei.
    Hast du Fragen an Dr. Fux? Dann stelle sie gerne unterhalt der Folge in den Kommentaren, er wird sie gerne beantworten:
    Bücher von Dr. Vilmos Fux
    https://www.amazon.de/Die-Klinik-Glutenintoleranz-Erwachsenenalter-retrospektive/dp/3639858646/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=vilmos+fux&qid=1602751216&sr=8-1
    https://www.amazon.de/Keto-Info-Glutenfrei-Sojafrei-Wissen/dp/3741280658/ref=sr_1_1?dchild=1&qid=1602751262&refinements=p_27%3AVilmos+Fux&s=books&sr=1-1&text=Vilmos+Fux
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    • 40 min
    DG107: Ernährung ist bei Allergien nur der erste Schritt - Interview mit Nadja Polzin

    DG107: Ernährung ist bei Allergien nur der erste Schritt - Interview mit Nadja Polzin

    In dieser Episode spreche ich Ernährungsberaterin und Life-Coach, Nadja Polzin, über Allergien und Unverträglichkeiten und die Rolle, die dabei Emotionen spielen. Nadja erklärt, wie Emotionen Krankheit nicht nur auslösen, sondern auch an der Wurzel der Heilung stehen.
    Außerdem sprechen wir darüber:
    Dass Ursache und Wirkung einer Krankheit sich nicht immer auseinanderhalten lassen Wieso Krankheit für viele auch einen Nutzen hat Wie Emotionen und Allergie zusammenhängen Welche Rolle Ernährung spielt Welche Möglichkeiten wir haben, unsere Selbstheilungskräfte zu mobilisieren Webseite: www.nadjapolzin.com
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    • 32 min
    DG106: Chronisch müde: harmlos oder bedenklich?

    DG106: Chronisch müde: harmlos oder bedenklich?

    Letztens hat eine tolle Frau, der ich auf Instagram folge, in ihrer Story gesagt, dass sie eigentlich immer müde ist. Und dass das bei ihr quasi schon immer so war. Sie denkt also, das ist bei ihr einfach so, und hat es ein wenig selbstironisch als Lappalie abgetan und hat es dargestellt, als wäre es einfach eine lustige und charmante Eigenschaft von ihr.
    Deswegen dachte ich, dass ich unbedingt einmal eine Podcastfolge darüber machen möchte, denn sooo harmlos ist dauernde Müdigkeit nicht!
    Ich würde das viel eher als Warnsignal werten, dass im Körper etwas nicht stimmt! Es ist nicht normal, dauernd müde zu sein!
    In dieser Episode spreche ich unter anderem über:
    Mögliche Ursachen der Müdigkeit Die “Hauptverdächtigen” Darm und Leber Was auch die Ernährung mit Müdigkeit zu tun hat Welche Ernährungs-Fehler zur Müdigkeit beitragen Hier kommen alle Links aus der Folge:
    Folge 95: Die Leber aus der Sicht der TCM
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-095/
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    • 18 min
    DG105: 3 essenzielle Faktoren für deinen gesunden Darm

    DG105: 3 essenzielle Faktoren für deinen gesunden Darm

    Oft höre ich, dass Menschen sagen: Ernährung bringt bei meinen Darmproblemen nichts, das habe ich schon ausprobiert. Oder: Ich habe Flohsamenschalen und ein Probiotikum genommen, leider ohne Erfolg.
    Dabei übersehen sie, dass es 3 essenzielle Faktoren braucht, damit dein Darm wieder in Ordnung gebracht werden kann:
    Darmfreundliche, anti-entzündliche Ernährung Bakterien und Ballaststoffe Einen anti-entzündlichen Lebensstil In dieser Episode erkäre ich dir, warum es alle 3 Faktoren GLEICHZEITIG braucht und was ich mit den einzelnen Faktoren meine.
    Im Oktober findet übringens eine weitere Durchführung des kostenlosen Online-Darm Kongresses mit vielen neuen Interviews statt.
    Wenn du ein bisschen in Kontakt bleiben willst, dann ist mein Instagram-Profil sicherlich der beste Ort. Du findest mich dort unter @juliaelisabethgruber. Und wenn du dich für meine kreative Seite interessierst, dann habe ich auch noch ein Instagram Account unter dem Namen @juliagruberart

    Hier kommen alle Links aus der Folge:
    https://www.arktisbiopharma.ch
    Folge 5: 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-005/
    Folge 36: Die Darmglück Formel – Fühl dich gut, jeden Tag
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-036/
    Folge 73, Wie du eine Darmsanierung am besten durchführst
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-073/
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    • 23 min
    DG104: Unser Körper sagt uns, was er braucht - Interview mit Dr. Barbara Bryce

    DG104: Unser Körper sagt uns, was er braucht - Interview mit Dr. Barbara Bryce

    In dieser Episode spreche ich mit der Tierärztin und intuitivem Life und Business Coach Dr. Barbara Bryce über sensitive Wahrnehmung, das intuitive Verständnis unserer Bedürfnisse und den Zusammenhang zwischen den Gedanken und der Gesundheit des Darms.
    Außerdem sprechen wir darüber:
    Wie der Körper auch „ungesunde“ Nahrung toleriert Wie sich Fleischessen mit Spiritualität verträgt Wie sich bestimmte Nahrungsmittel auf den Geist auswirken Wie man Körper, Geist und Seele nährt Website von Dr. Barbara Bryce
    https://barbarabryce.com/
    Zuckerquiz: https://www.gruber-ernaehrung.ch/zuckerquiz
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    • 35 min
    DG103: Angst entsteht im Darm - Interview mit Dr. Simon Feldhaus

    DG103: Angst entsteht im Darm - Interview mit Dr. Simon Feldhaus

    In dieser Episode spreche ich mit dem Arzt und Naturheilpraktiker und Chefarzt der Paramed-Gruppe in Zug, Dr. med. Simon Feldhaus über ganzheitliche Medizin, die Bedeutung des Darms für die psychische Gesundheit und die Rolle der Ernährung.
    Unter anderem sprechen wir über:
    Wie sich Schulmedizin und Naturheilkunde optimal ergänzen Welche Rolle der Darm für unsere allgemeine Gesundheit spielt Wie Darm und Hirn kommunizieren Wie sich Stress auf den Darm auswirkt Welche Rolle Parasiten spielen Wie machtvoll unsere Selbstheilungskräfte sind Paramed Akademie:
    https://www.paramed.ch/
    Paramed Ambulatorium
    https://www.paramed.ch/ambulatorium
    Event „Der Hexer und der Medizinmann“ auf der Seite der SSAAMP
    https://www.ssaamp.ch/home/ oder
    https://www.ssaamp.ch/fileadmin/user_upload/00_2020/hexer_April2.pdf
    Podcastfolge Fermentieren – Sauer macht glücklich
    https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-090/
    Pure Taste, Basel
    https://puretaste.ch/
    Sauer macht glücklich - Nürnberg
    https://www.sauer-macht-gluecklich.de/
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    https://www.gruber-ernaehrung.ch/103

    • 51 min

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