Endorfina & Outras Coisas

Fernanda Melo de Oliveira

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HEALTH & FITNESS

O corpo e o movimento sendo discutido por Fernanda Melo, profissional de educação física e da dança que entende o ser humano como um ser biopsicossocial e histórico. Venha comigo mergulhar nesse mundo!

21/03/2022

EP 11 - De onde tirar motivação para treinar?

Vem cá, tá todo mundo cansado de saber que exercício físico é essencial e repleto de benefícios para a sua saúde de forma geral, e por quê ainda tem tanta gente sedentária?? De onde tirar a bendita motivação e coragem pra se mover? . Eu e a psicóloga Luísa Mauad (@psicoluisamauad) trouxemos estratégias profissionais e experiências pessoais para te auxiliar nesse processo, de melhorar a sua relação com o movimento, ressignificar e cuidar de você. . Lembrando que estamos à disposição de vocês nas redes sociais, só entrar em contato via DM no instagram (@psicoluisamauad e @fernanda.moov) . UM XERÔ.

43 min
14/03/2022

EP 10 - Correr, treinar & menstruar: como lidar?

Já se sentiram frustradas por não terem energia e disposição em certos dias? Já deixaram de treinar ou até mesmo abandonar alguma prática física devido à menstruação? Conhece o coletor menstrual? Você sabe que seu ciclo pode ser aliado do seu treino quando se tem conhecimento de como ele funciona? . Vem saber dessas e muuuuito mais informações e curiosidades sobre treino, corrida e ciclo menstrual comigo e com a Melina Kubota (@melina_personal.da.corredora). Conta pra gente no insta o que acharam, se deu insights em vocês... e diz pra gente o que gostaria de ouvir neste podcast . UM XERÔ

60 min
31/01/2022

EP 9 - Existe uma ordem para a melhora da saúde mental?

Treinar para melhorar a saúde mental ou melhorar a saúde mental para treinar? Existe uma ordem? Isso é diferente quando se fala de atividade física vs exercício físico? Eita que esse episódio rendeu! . Eu e a Vivian @vivianpsico, trouxemos uma discussão rica sobre esse assunto com experiências profissionais e pessoais. Espero que você tenha se identificado, tenha aprendido junto com essa ferramenta poderosa que é o diálogo. Qualquer dúvida, comentário, sugestões, é só chamar a gente no direct @vivianpsico e @fernanda.moov . UM XERÔ

53 min
24/01/2022

EP 8 - Imediatismo tem te sabotado?

Será que somos imediatistas? Como ele pode atrapalhar o processo de emagrecimento? Como pode atrapalhar nossas relações? . Eu e a Daniela @nutridanielamaia, trouxemos um papo com base científica, experiências profissionais e pessoais, de forma leve para você aprender e refletir junto com a gente. . Qualquer dúvida, comentário, sugestões é só chamar a gente no direct @nutridanielamaia e @fernanda.moov. UM XERÔ.

51 min
17/01/2022

EP 7 - Meios de construir uma sociedade melhor

A escola é pode e deve ser transformadora, porém muitas pessoas passam por situações traumáticas, sendo um dos motivos o bullying. Como atuar? Como mudar esse cenário? Como reduzir tabus e trazer discussões e reflexões sociais para além da matéria dada em aula? Para isso temos a nossa convidada Thayline Albuquerque @thaylinemesmo, professora de História e Filosofia e arte educadora para debater sobre isso. Qualquer dúvida, sugestão, comentário, só nos chamar no Instagram @thaylinemesmo e @fernanda.moov ;)

1h 1m
23/12/2021

EP 6 - Como é a sua relação com o seu corpo? [ALERTA GATILHO]

Como tem sido seu relação com o seu corpo? Quais são os fatores que você sente que impacta/influencia nessa relação? Quando buscar ajuda? . Trouxe experiências pessoais e reflexões a partir delas e esperam que usufruam para melhorar essa relação e se necessário buscar suporte de terceiros 3 . Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões e comentários por direct, vou amar ouvi-los também.

40 min
17/12/2021

EP 5 - Treinar na força do ódio, até quando?

Treinar na força do ódio é aceitável e engraçado até que ponto? E iniciar alguma prática já querendo ir embora? É normal? . Convido vocês à ouvirem e refletirem com o meu primeiro ep solo, mas não tão solo por estar com vocês né ouvintes lindezas 3. . Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões/comentários no direct. www.fluiralimentoemovimento.com.br

25 min
05/11/2021

EP 4 - Movimento é tudo igual?

Movimento é a mesma coisa em todas as práticas? Academia é a melhor opção para se movimentar? Qual a influência da família? Se negativa, como podemos mudar o cenário do movimento no nosso corpo? Eu e a convidada @priscilla_mazi falamos sobre esse vasto mundo do movimento e a Pri traz a sua vasta vivência corporal e profissional. Espero que sintam-se em casa, confortáveis e se divirtam junto com a gente. . Me acompanhe no insta @fernanda.moov e me envie sugestões/comentários no direct. www.fluiralimentoemovimento.com.br

1h 7m
22/10/2021

EP 3 - Pandemia, corpo e movimento

O que a pandemia trouxe de benefícios em relação ao movimento? O exercício físico seguiu o famoso "vai fazer por bem ou por mal" e se iniciou no caos da pandemia? Ou a pandemia reduziu o nível de atividade física? Qual a relação disso tudo com amizades? Nesse episódio eu e meu amigo e aluno Vinícius de Lucca @wtlucca falamos sobre a contexto pandêmico, exercício físico, Fora Bolsonaro... ou seja, Endorfina & Outras Coisas. . Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem. . Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos Instagram: @fernanda.moov

46 min
02/10/2020

EP 2 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE II

O que as guerras e revoluções no mundo e no Brasil tem a ver com o corpo e o movimento? O que a mídia tem a ver com os nossos comportamentos? . Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem. . Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos Instagram's: @fermelo.personal @anadofuncional @paahgarciaa

58 min
28/09/2020

EP 1 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE I

Você sabe o porquê nos comportamos como nos comportamos hoje? Qual a relação do nosso movimento com a história? . Convidamos vocês para ouvirem, refletirem e nos acompanharem. . Obs: iniciantes em podcast, perdoem a pouca habilidade, seguimos juntxs . Sugestões de temas sobre corpo e movimento podem ser enviados por direct nos instagram's: @fermelo.personal @paahgarciaa @anadofuncional

36 min
28/09/2020

EP 0 - Endorfina? Que podcast é esse? Quem são essas pessoas?

Episódio 0, porque tudo começa do zero e esse é o nosso ponto de partida e nada mais coerente do que nos apresentar, dizer quem somos, o porquê desse podcast, o que é e para quem. Esperamos que gostem de ouvir tanto quanto estamos gostando de fazer isso acontecer. Sintam-se em casa e fiquem a vontade para nos contatar para sugestões, debates, elogios e críticas (claro com comunicação assertiva e não violenta) IG: @fermelo.personal @anadofuncional @paahgarciaa

8 min

12 Episodes

Creator

Fernanda Melo de Oliveira
Years Active

2020 - 2022
Episodes

12
Rating

Clean
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Endorfina & Outras Coisas

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EP 11 - De onde tirar motivação para treinar?

EP 10 - Correr, treinar & menstruar: como lidar?

EP 9 - Existe uma ordem para a melhora da saúde mental?

EP 8 - Imediatismo tem te sabotado?

EP 7 - Meios de construir uma sociedade melhor

EP 6 - Como é a sua relação com o seu corpo? [ALERTA GATILHO]

EP 5 - Treinar na força do ódio, até quando?

EP 4 - Movimento é tudo igual?

EP 3 - Pandemia, corpo e movimento

EP 2 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE II

EP 1 - Concepções de corpo na sociedade - PARTE I

EP 0 - Endorfina? Que podcast é esse? Quem são essas pessoas?

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