17 episodes

Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍

Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.

Ernährungsmedizin Podcast von Niels Schulz-Ruhtenberg Niels Schulz-Ruhtenberg

    • Nutrition

Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍

Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.

    017 - Eiweiß der Fit- und Schlankmacher

    017 - Eiweiß der Fit- und Schlankmacher

    Sie hören den Audio-Mitschnitt des Live Webinares aus dem Ernährungs-Onlinekurs www.Lieberleichter.de

    • 1 hr 17 min
    016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview)

    016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview)

    In dem heutigen Interview besprechen wir moderne Komponenten rund um das Thema Gewichtskorrektur. Dr. med. Niels Schulz-Ruhtenberg liefert dabei die Perspektive eines erfahrenen Ernährungsmediziners und damit auch sehr interessante Aspekte, die in der Allgemeinheit noch relativ unbekannt sind.

    Weitere Infos unter:
    www.dr-wiechert.com


    Schauen Sie auch ins Newsletterarchiv, nutzen Sie die Suchfunktion. Wenn Sie sich in den Newsletter eintragen, bekommen Sie regelmäßig wertvolle Informationen rund um die Gesundheit.


    Bitte beachten Sie:
    Die hier dargebotenen Informationen und Empfehlungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und haben weder werbenden, noch beratenden Charakter. Sie ersetzen in keinem Fall den individuellen, persönlichen Rat eines Arztes und sind auch keine medizinische Hilfe. Von einer Behandlung ohne Absprache mit einem Arzt in diesem Fachgebiet - insbesondere bei bekannten Vorerkrankungen und unklaren Beschwerden - wird dringend abgeraten.

    • 6 min
    015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark Maslow

    015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark Maslow

    Ich war zu Gast im Podcast 'Fitness mit Mark' von Mark Maslow. Gemeinsam beantworten wir Fragen von Lesern zu den Themen Ernährung und Vitamine/Mikronährstoffe. Mehr Infos zu meiner Vitaminsprechstunde Sie hier auf meiner Homepage: https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/

    Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin. Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung
    ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung immer an eine Ärztin oder einen Arzt.

    • 1 hr 8 min
    014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion?

    014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion?

    Mehr Infos finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/abnehmbremsen/

    • 15 min
    013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung

    013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung

    „Den Muskel-Abbau bremsen ist entscheidend. Der kritische Spieler im Alter ist der Muskel. Energie und Proteine sind deshalb wichtiger als Salat, Ballaststoffe und Gemüse. Gefährlich wird es, wenn die Reserven im Körper immer weiter schwinden. Proteine, Proteine, Proteine... Nötig ist, die Proteinzufuhr im Alter um ein Viertel zu erhöhen.“ Prof. Jürgen Bauer, Altermediziner von der Universität Heidelberg (FAZ 4/18)

    Mehr Informationen zur BIA-Messung finden Sie hier: https://www.gesundheitskompetenz24.de/bia/

    • 7 min
    012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & Bewegung

    012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & Bewegung

    Mehr Infos zum Thema Stress & Ernährung finden Sie hier: https://ruhtenberg.info/stress-essen-essen-gegen-stress/

    Mehr Informationen zur Vitamin-Blutanalyse finden Sie auf meiner Homepage unter https://ruhtenberg.info/vitaminanalysen/

    • 6 min

Listeners Also Subscribed To