Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290 PsicoGuías por Helena Echeverría
-
- Mental Health
Esta semana abordamos el tema de las emociones con el objetivo de saberlas identificar, manejarlas mejor y reducir su intensidad cuando nos desbordan.
Haremos un recorrido por diferentes propuestas que te ayudarán a conocerte, regular emociones intensas y normalizar aquello que sientes. ¡Vamos!
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