Jovana Jevremović Jovana Jevremović
-
- Health & Fitness
Poveži(mo) se
Poveži se sa sobom, svojim emocijama, potrebama i osećajima, kroz slušanje epizoda koje delim sa tobom.
Skuvaj kafu, čaj, pusti podkast i prisutno slušaj, ko zna šta ćeš korisno i vredno čuti. :)
Nešto može biti baš tvoj "znak pored puta."
Više o meni
https://linktr.ee/Povezimo.se
-
Šta da radiš kada osećaš stres zbog PREVIŠE obaveza odjednom?
U ovoj epizodi vam pričam o konkretnim alatima i tehnikama koje sam naučila u okviru svoje edukacije iz telesne psihoterapije, prvenstveno da pomognem sebi u stanju kada mi je previše svega što je na meni, a plašim se da stanem,
a koje koristim i u radu sa svojim klijentima.
Kroz slušanje ovog podkasta, vežbaj svoj fokus, pažnju, prisutnost i zainteresovanost, jer sam podelila jako korisne predloge i smernice, koji ti mogu promeniti kvalitet života kao što su i meni.
Nakon toga piši mi svoje uvide, podeli ih sa mnom 1na1 a naročito ukoliko imaš neko pitanje ili nešto da podeliš sa mnom, tu sam da te saslušam i odgovorim. Možeš mi pisati na mail ja.sebi.vazna@gmail ili na Ig profil Jovana.jevremovic_
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
terapeut praktičar integralne telesne psihoterapije u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije kroz promenu navika u ishrani
Autor Povezaonica radionica uživo
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message -
Kako do osećaja unutrašnjeg mira?
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message -
Osećaj krivice - odakle dolazi i šta da radim sa njom + praktična vežba na kraju
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message -
Vreme za sebe - želim da ga nađem ali ne znam kako?
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message -
Šta nas sprečava da se povežemo sa sobom? Primeri prepreka.
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message -
Kako da se povežeš sa sobom i svojim potrebama?
Dobrodošla u novu sezonu, sa novim temama koje sam pripremila da podelim sa tobom.
Poveži(mo) se je naziv nove sezone, a ideja je da delim sa vama puno toga što je i meni lično ali i mojim klijentkinjama pomoglo da usporimo, da budemo prisutnije u svom životu, da se povežemo sa sobom, svojim emocijama, potrebama, osećajima.
Zašto?
Zato što je većina nas
u stalnoj jurnjavi da postigne što više, da uvek budemo na maximumu svojih mogućnosti, da damo svima sve što možemo a često i preko svojih granica, da uzmemo što više tereta i odgovornosti, da savršeno odigramo sve svoje uloge, da svako veče umesto mirnog sna i preko potrebnog odmora, završimo sa glavom punom misli i "to do listom" nove ture obaveza, spremnom za naredni dan, da usput uvek budemo dobro i imamo osmeh na licu, jer zaboga sve imamo pa kako smemo biti nezadovoljne, gde se tvoja snaga meri količinom trpljenja, progutanih knedla i suza koje niko ne sme da vidi, gde briga o sebi i vreme za sebe postaje misaona imenica i gde se zbog svega ovog osećaš jaaaaaaaako usamljeno i često izgubljeno sa mišlju "ne mogu više ovako".
Koliko ti je ovo poznato?
Na ovom mestu sam bila i ja, i ponekad ponovo tamo zalutam ali trudim se da to bude što ređe, jer radim na tome da svakodnevno budem u kontaktu sa sobom i poštujem sebe.
Ideja je da to podelim sa tobom kako bi i ti došla do više prisutnosti u svakom danu i kraće to do liste,
do više prava da budeš ono što jesi a manje ono što su ti rekli da moraš biti,
do veće povezanosti sa tvojim telom jer ti ono govori istinu - tvoje emocije kroz njega signaliziraju tvoje potrebe,
do više primećivanja lepih i dobrih stvari koje imaš, a manje fokusa na ono neprijatno i negativno kojeg ti je ionako preko glave.
Ukoliko ti se dopada epizoda, piši mi svoje utiske i razmišljanja, iskustva ili uvide šta ti se dopalo ili ti je koristilo na email: ja.sebi.vazna@gmail.com
Ukoliko si zainteresovana da radiš sa mnom pogledaj na linku ispod načine na koje sam dostupna.
https://linktr.ee/Povezimo.se
Jovana Jevremović
Integralna telesna psihoterapija - u edukaciji
Mentor 300+ žena na polju lične transformacije
Autor Povezaonica
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jovana-jevremoviu0107/message