Dar El Salto Podcast | @psico.integral Bárbara Ayub

En este segundo episodio te hablo desde el corazón, sobre la voz interna crítica, la autoexigencia, y la relación con el éxito.

Te dejo 9 herramientas CLAVES para empezar a trabajar sobre esta temática.

Gracias por escuchar este episodio ❤️

Me encantará leer tus comentarios

Bárbara Ayub
Psicóloga clínica
Mindfulness
Crecimiento personal

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Contacto: psico.integral.ba@gmail.com

En esta nueva temporada te comparto un tema cotidiano, que constantemente vivimos y sentimos, que son nuestros límites.

¿Cómo empezar a reconocerlos y trabajarlos?

-Dar el salto- es soltar el control, soltar la perfección, ponernos en contacto con nuestra incomodidad y vulnerabilidad; y desde allí trabajar nuestro crecimiento personal.



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Lic. Bárbara Ayub - Psicóloga Clínica

En este podcast más reflexivo, te invito a pensar sobre los permisos. 5 claves para trabajar aquello que nos permitiremos desde nuestro interior. "Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico" J. Argente

El sentimiento de culpa afecta nuestra autoestima. En este podcast te cuento cómo diferenciar la culpa que responsabiliza, de la culpa que paraliza. Me inspiré en el libro de Nathaniel Branden "El respeto hacia uno mismo".

En este episodio vamos a reflexionar sobre un tema que está muy relacionado a la autoestima, la aceptación, y el autoboicot : el MERECIMIENTO. " Permití lo que mereces, y atraerás aquello que necesitas".

En esta segunda parte de la serie , te dejo 5 acciones concretas para trabajar en tus pensamientos y acciones. " El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia" H. Ford