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Psico-terapias Priscila Lunguinho Tu Psicóloga de Cabecera
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- Health & Fitness
Saludos a todos,
Soy Priscila Lunguinho y si ustedes me permiten seré su psicóloga de cabecera a través de esta plataforma de Podcast, donde estaré compartiendo con ustedes: Un poco de psicología, hablando de la salud mental, de bienestar físico, emocional y ¿por qué no? Espiritual. Y cabe mencionar, que la espiritualidad no tiene nada que ver con la religión, pero esto estaremos hablando en los episodios.
Así que síguenos en nuestras redes sociales y en nuestra página www.psico-terapias.com para estar atentos a las publicaciones de los episodios.
¡Gracias a todos!
#gratitud
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Ep. 3 Beneficios de Mindfulness
Estudios comprueban que la práctica de Mindfulness reduce el nivel de estrés, ansiedad y depresión, como también otra beneficios de vivir en el presente.
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Ep. 2. Mindfulness: Historia y orígenes
Es un episodio corto enfocado solamente explica lo que es mindfulness, su historia y orígenes. En conclusión, hay estudios científicos que comprueban en la mejoría de los síntomas de personas que presentan diferentes problemas físicos y psicólogos a la práctica de esta técnica.
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Ep. 1: La nueva normalidad (realidad) y cómo está crisis ya trae consecuencias en la salud Mental.
Hablaremos de cómo la sociedad ha paralizado con todo lo que nos sucede con esta pandemia. Comentaremos de las diversas enfermedades que eso puedo causar desde el estrés hasta un trastorno de estrés postraumático, trastorno de ansiedad, trastorno depresivo mayor. Y cómo conclusión: ¿cómo podemos hacer que la sociedad no entren en una crisis colectiva de trastornos relacionados con la salud mental?” No olviden de seguirnos para más episodios: Psico-terapias. Con cariño a todos tu psicóloga de cabecera, Priscila Lunguinho.
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