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Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!
Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt.
Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder.
Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest.
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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Maxi Auerswald, Felix Glaser

    • Health & Fitness

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    #544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis [Gesunde Haut Kongress]

    #544 Nährstoff-Studien zu Haut & Neurodermitis [Gesunde Haut Kongress]

    Dr. Martin Krowicki litt selbst 15 Jahre an Neurodermitis und teilt hier einen der wichtigsten Teile seiner Genesungsreise mit Dir - der Einsatz von Nährstoffen.

    • 14 min
    #543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]

    #543 Proteinbedarf decken 😎 2 Beispiele aus meinem Alltag [Aminosäuren & mehr]

    Martin Krowicki zeigt Dir anhand seiner Ernährung, wie Du auf genug Protein im Alltag kommst. Er teilt zwei Beispieltage mit Dir (Mischkost, pflanzenbasierte Kost).
    Entdecke verschiedene Proteinquellen.

    • 18 min
    #542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke Nährstoff-Coaching]

    #542 Leaky Gut 💥 Nährstoffe für den Darm [Einblicke Nährstoff-Coaching]

    In dieser Podcast-Episode geht es um die Arbeit mit Nährstoffen und deren Auswirkungen auf den Körper. Es wird speziell auf das Thema Leaky Gut eingegangen und wie es sich auf die Gesundheit auswirkt. Die Diskussion umfasst auch die Diagnose und Therapie von Leaky Gut sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Protokolle.

    • 23 min
    #541 Migräne & Kopfschmerz 🤯 Nährstoffprotokoll und Blutwerte [Coaching Einblicke]

    #541 Migräne & Kopfschmerz 🤯 Nährstoffprotokoll und Blutwerte [Coaching Einblicke]

    In dieser Episode des Podcasts wird die Arbeit von Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki vorgestellt, die sich auf die Nährstofftherapie bei verschiedenen Indikationen spezialisiert haben. Sie diskutieren in dieser Episode die Ursachen von Migräne, die Rolle von Stress und Ernährung, sowie die Bedeutung von Nährstoffen und deren Dosierung. Zudem geben sie Einblicke in ihre Arbeit in der Nährstofftherapie und die Laborparameter, die bei Migräne abgeklärt werden sollten.

    • 21 min
    #540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für Sichtbarkeit und Weiterentwicklung

    #540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für Sichtbarkeit und Weiterentwicklung

    Er erklärt, wie man Menschen auf sich aufmerksam machen kann und wie man mit ihnen im Coaching arbeitet. Er betont die Bedeutung von Referenzen und Empfehlungen sowie die Möglichkeit, Vorträge und Seminare zu halten. Martin beschreibt den Ablauf eines Coachings, von der Anamnese über die Blutwertanalyse bis hin zur Empfehlung von Nährstoffen. Er betont die Wichtigkeit von Feedback und Follow-up-Terminen. Abschließend lädt er die Zuhörer ein, sich für eine Ausbildung zum Nähr- und Vitalstoffcoach zu interessieren.

    • 24 min
    #539 Einfache Entgiftung für ein gesundes Immunsystem 🛡️ die besten Tipps

    #539 Einfache Entgiftung für ein gesundes Immunsystem 🛡️ die besten Tipps

    Martin Auerswald weiß, dass eine Entgiftungskur wahre Wunder bewirken kann. Aber das "Detoxen" im Alltag ist genauso wichtig, und das verlieren wir schnell aus den Augen. Er zeigt uns einfache, aber bewährte Tipps, wie wir jeden Tag nebenbei entgiften und unserer Gesundheit etwas Gutes tun können!

    • 11 min

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