127 episodes

佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目,教導你如何打造一個不被地點限制的事業,創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。



在這裡,我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾,也會邀請同樣在人生道路上,追求理想生活的職人分享他們的故事,並帶給也想要追求夢想的你,更多靈感與動力。

佐編茶水間 Zoey Kao

    • Self-Improvement
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佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目,教導你如何打造一個不被地點限制的事業,創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。



在這裡,我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾,也會邀請同樣在人生道路上,追求理想生活的職人分享他們的故事,並帶給也想要追求夢想的你,更多靈感與動力。

    #127 放棄22K 蹦跳新加坡 ,她如何走出職場走向創業? / Elsa

    #127 放棄22K 蹦跳新加坡 ,她如何走出職場走向創業? / Elsa

    隨著微型電商、微型創業越來越盛行,許多人開始考慮做副業、開啟一些小生意,而在公司上班和自己出來創業到底有什麼不同?我們做事業的時候又要注意哪些重點?今天這一集,我們邀請到「放棄22K 蹦跳新加坡 」的 Elsa 來和你分享她在台灣、在海外的求職與創業故事。

    我們會和你聊聊:追求成功有什麼必要的元素?創業的產品選擇上要特別注意哪些重點?在公司工作和自己出來創業需要面對的壓力有什麼不同的地方?我們也會和你分享 Elsa 去新加坡闖蕩的求職故事,這一集裡面有很多乾貨和真情流露的分享,相信你會有一些意想不到的收穫喔!

    延伸閱讀:#68 最小可行產品:免費的東西這麼多,還會有人想付錢買我的東西嗎?



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     蹦跳新加坡 訪談綱要:

    2:51 Elsa 簡單自我介紹。

    Elsa 今年32歲,剛好就是大學一畢業領 22K 的那一族群,當時媒體大肆報導澳洲打工度假的新聞,後來因緣際會選擇新加坡,便開部落格、粉專分享海外工作經歷,累積了一定聲量後出版了幾本書,並決定在新加坡創了一個台灣面膜品牌,同時也賣到台灣,過了兩年後回到台灣,今年在台北開了一間咖啡廳。

    Elsa的面膜品牌:苒苒面膜

    Elsa的咖啡廳:Away cafe 別處咖啡館

    6:45 當初 25 歲到新加玻工作的契機是什麼?為什麼選擇新加坡呢?

    當初出社會第一份工作領 22K 是從事廣告公司偏行銷代理商的工作。雖然住家裡,生活開銷不大,但薪水低,加班時間長,周末也在工作,突然驚覺這種工作模式不是自己喜歡的,便開始找錢多的工作。但當時沒有業務能力,也沒有很強的技術,而大學是念實踐大學的應外系,有位學姐介紹 Elsa 去澳洲打工,她甚至有飛去看工作環境,但工作內容偏向服務業,未來發展也很侷限,後來陸續找其他國家,錄取後就在當地待三天,去公司附近觀察環境,最後找到新加坡的工作環境和社會風氣是最喜歡的。

    11:11 Elsa 為什麼會開始分享國際工作的資訊?

    在新加坡的第一份工作是電子業務,但兩個月就辭職了,又花了三個月找工作,最後找到一間人力仲介公司,服務對象主要都是海外年輕人,幾乎都有政府補助,當時就是負責幫這些人辦准證,這時才發現當初找工作的方式是錯的,甚至實踐大學在新加坡並不被認可,所以才花那麼多時間找工作,而這些資料是要去後台查詢才知道有哪些學校是有被列上名單的。工作期間因為幫助很多外國人找到工作,因此交到一些朋友,便跟他們交換心得,再加上一開始的幾個月真的覺得自己走錯路,因此 Elsa 就想把這些資訊分享給現在或未來想在新加坡工作的人,因為資訊實在是不對等,或是跟他想像不一樣,避免他們開銷很大,卻找不到好工作,所以希望能把自己的經歷分享出來,而很幸運的是,那個時間點沒有其他人分享這方面的知識,所以就特別專注在寫海外求職資訊。

    15:29 如果要說「一個」在國外工作學到最大的lesson, Elsa 覺得會是什麼?

    延續前面的故事, Elsa 認為資訊真的太重要了,在生活中首要的自我管理、自我成長、出國等任何領域,都需要有大量的資訊,資訊能夠開啟新的視野,但後來他發現有視野還不夠,還要建構自己的思考能力或觀點,不然沒辦法去取捨哪個資訊是對你有幫助的

    • 47 min
    #126 人生規劃絕對大於職涯規劃?從獵頭角度看 生涯設計 / 江湖人稱S姐

    #126 人生規劃絕對大於職涯規劃?從獵頭角度看 生涯設計 / 江湖人稱S姐

    2020 年快要過完了,我想你可能也開始在思考下一年的 生涯設計 與人生規劃,當我們生活中有這麼多要做的事,有這麼多要學習的項目,我們又該如何安排自己要專注的目標,讓這些養分能真的被我們吸收進去?在這集的節目裡,我邀請到江湖人稱S姐 Sherry 來用獵頭顧問的角度和我們聊聊職涯發展與生涯規劃。

    今天這一集的節目需要先跟你預告一下,我們會做一套課程的介紹和推廣,這套課程是一套為期一年的線上課程,叫做 Woomanpower 女力學院,主要在教授個人品牌、商業能力、思維啟發和職涯規劃等主題,因此我們今天的內容也會環繞在這些技能與議題上,聊聊為什麼人生規劃必須要大於你的職涯規劃?

    延伸閱讀:#20 如何規劃人生,打造你的理想生活?試試這3個立即見效的方法!



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     生涯設計 訪談綱要:

    3:33 Sherry 簡單自我介紹。

    江湖人稱 S 姐 Sherry 過去是工程師,工作一段時間後發現自己不適合,因此聯繫一位研究所學長,那位學長介紹獵人頭公司給當時才 24 歲的 Sherry ,但依她當時的資歷,獵人頭公司並不知道怎麼找適合的工作給她,但市場急需工程師,而 Sherry 又有相關背景,因此獵頭便邀請 Sherry 加入獵人頭行列,待了 8 個月才過適用期,而這行業一待就是 8 年。

    這些年 Sherry 看了太多的履歷,了解職場有很多面向是無法控制的,能力再好,職場上仍會有一個天花板,所以在工作第三、四年的時候開始創造個人品牌,當時她的想法是:「如果我沒有像這些人一樣那麼厲害,那我到 45 歲就沒有選擇權了。」因此工作第四年的時候, Sherry 決定轉職,並給自己訂下目標:尋求自由。她沒有朝更厲害的獵頭公司或更高的職位走,而是去一家中小型的獵頭公司學習當主管,新老闆給她很高的自由度, Sherry 開始每週空出兩小時寫文章,下班後逼自己去認識其他領域的人,發現很多人在職場上不是在想錢,也明白人生規劃是大於職涯規劃的,從那時候開始幫別人做職涯規劃,慢慢理出自己的系統。

    後來文章被商周看到,開始接企業演講,當時獵人頭和職場結合的主題在市面上是沒有的,因此邀約特別多, Sherry 跟老闆談一周上班三天,到後來變成不進辦公室不固定支薪,成為公司外包的獵頭,開啟更多的事業,直到32歲的時候接近半退休的狀態,她一直都相信收入不用到很多,人的一輩子收入是工作 + 被動收入 + 投資收入,她當時的投資被動收入已經達到理想目標,因此就從那時候開始半退休生活。

    11:27 是什麼樣的啟發點讓 Sherry 悟出「人生規劃大於職涯規劃」的重要性。

    一個人的履歷就是一個故事, Sherry 當時挖了一些人出國,也挖了一些人來台灣,但要挖台灣人回台灣工作,卻好像沒機會, Sherry 當時就跟這些人聊工作以外他們在想什麼。

    #故事一

    有一個人來面試的時候隨身攜帶產品,他說他在經營安麗,是一名 HTC 工程師,像這樣年薪 300 多萬的人,他也會想要練習做生意、練習講話,當初 Sherry 的年薪沒有他高,於是開始思考自己是不是應該也要做副業。

    #故事二

    Sherry 在國外要挖一個台灣人到越南工作,對他來說薪水是 1.3 ~ 1.5 倍成長,這機會在台灣是沒有的,因為他已經 47 歲了, Sherry 把他挖去越南當廠長,才發現一個

    • 48 min
    #125 怎麼有效 建立人脈 連結?她的美國求職勵志故事 / 矽谷阿雅

    #125 怎麼有效 建立人脈 連結?她的美國求職勵志故事 / 矽谷阿雅

    我們經常聽到人家說要 建立人脈 、連結資源,但從實際面來看,操作的方式到底是什麼?我們到底要怎麼做才能真正把人脈建立起來?在今天的節目中,我們邀請到矽谷阿雅來和你分享他 2008 年畢業時遇到金融海嘯究竟是怎麼找到美國工作,他是如何利用身邊的資源找到人脈為自己創造機會,以及我們又該怎麼做資源整合、善用自己的專長呢?這一集的節目真的很精彩因為阿雅的故事超驚人,我相信你一定會非常喜歡這一集的內容!

    延伸閱讀:#95 如何成為獵頭想要的「 超級人才 」?跨國工作者的技法大公開 / Joyce



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     建立人脈 訪談綱要:

    2:50 矽谷阿雅 Anya 簡單自我介紹 

    阿雅來美國十多年,大部分是擔任產品長或是產品行銷長的工作,曾經任職於臉書電商產品負責人、全球上網計畫產品行銷長, eBay 新興市場產品長,麥當勞全球數位資深總監。

    3:20 請阿雅分享 2008 年在美國遇到金融海嘯時,第一份工作的求職經驗?

    阿雅跟大部分的聽眾一樣,都是在台灣念大學,畢業後曾在蘋果日報當記者,到美國後在芝加哥念整合行銷傳播碩士,沒想到畢業後卻遇到金融風暴,全美國大約有 10% 以上的人找不到工作,大部分的公司都在裁員。那時候阿雅很積極的每天去其他大科系門口等門,敲每一位教授的門請求協助,當時找到一位老師 Albert ,他說他沒辦法幫我介紹工作,但他邀請我參加隔天舉辦的演講,阿雅當天就去找講者資料,主動聯繫講者向他們自我介紹,其中就找到一位雜誌社的執行長,演講那天主動向對方打招呼、稱讚對方的演講,講者也很熱心的介紹他們團隊給我認識,幾個禮拜後阿雅去拜訪這間媒體雜誌社也覺得很合適,可惜面試以後沒有下文,聯繫上該公司人力資源,才知道人力資源已經被裁員了,所以阿雅就請對方喝咖啡,問她當時的狀況,才知道原來那間公司其實很喜歡阿雅,只是公司並沒有職缺,所以一直沒有再跟阿雅聯繫。

    後續她問遍了學校師長,決定另闢途徑,她想到了校友通訊錄,透過電話、E-mail 聯絡,於是聯繫上很多大公司的高層,例如紐約時報的CEO,還有CNN、NBA的副總。在紐約、洛杉磯陸續投了五百封履歷,最後還是回到芝加哥,想起最一開始接觸的雜誌社,主動聯繫雜誌社總經理,告知對方:「我剛從紐約和加州回來,我見了很多你的競爭對手,我知道他們在著重什麼趨勢是什麼,我想跟妳分享。」後來成功爭取到面試機會,阿雅隨後拜訪雜誌社客戶收集資料,花了三天做了一本商業計劃,他說:「這個商業計劃就是告訴他們,我覺得你很適合有一個新的部門做新的開發,這個部分是產業趨勢,可以幫你有額外的收入。當天我跟總經理講完後,她答應『好啊,不然你來幫我們做這個部門吧!』」

    延伸閱讀:中天新聞 專訪

    16:53 在這個故事中,可以感受到阿雅「敢要、敢給」的自信與勇氣,然而這卻是許多聽眾缺乏的心態,請阿雅分享要如何在求職過程增添個人信心?



    * 善用你的專長與背景

    * 身為主管,要找到自己照顧員工的方法,關心他們的生活

    * 自己動手做



    23:26 建立人脈的過程長什麼樣子?

    阿雅認為,建立人脈不應該是找工作的時候才來找,不要有事才找對方,應該每天都要累積,要常常思考

    • 47 min
    #124 買一台 巴士改裝成房子 ,她在歐洲逐水草而居的理想生活 / Gina

    #124 買一台 巴士改裝成房子 ,她在歐洲逐水草而居的理想生活 / Gina

    我們可能都會對不被地點限制的工作和生活心生嚮往,但你有沒有想過,如果你將 巴士改裝成房子 ,將自己的家搬到巴士上,過著能夠自由移動的生活,會是一個什麼樣的 Lifestyle 呢?今天這一集比較感性、輕鬆,就像和朋友聊天一樣,來賓 Gina 會和我們分享他和先生在歐洲的旅遊故事,他們如何在車上處理行程、玩樂,同時又兼顧工作?如果你對於這種 Lifestyle 感興趣,快來聽聽這一集不一樣的生活、啟發不一樣的靈感。相信你會非常喜歡這一集的內容唷!

    延伸閱讀:#118 沙漠啟靈之旅:3個 釋放靈魂 的特別方式,帶你的心靈走入新層次



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     巴士改裝成房子 訪談綱要:

    3:41 Gina 簡單自我介紹

    Gina 過去是日文系畢業,曾在英國念藝術學系,後來搬到柏林做華語教學,舉辦過相關東西文化交流與展覽。另一半從事 IT 產業,兩人的遊牧生活已有 6 年時間。

    6:00 聊聊巴士生活,怎麼會開始想要買巴士呢?

    Gina 從小就是很清楚自己要做什麼的人,藝術學系畢業後因為對漢字有興趣,而到柏林當華語老師,雖然生活似乎很滿足,但卻日漸感到沉悶。Gina 當初認為要透過創業來證明是唯一解答,於是創辦了東西方語言文化藝術空間,一開始很有成就感,但是沉悶感依舊存在,工作占據了生活,有種凋零的感覺。

    接下來 Gina 去上心靈和瑜珈課程,也終於找到自己的問題,決定放手事業,從頭好好認真過日子,與先生兩人萌生游牧生活的想法,她把學生全部轉成線上課程,對他們來說工作只需要網路就好,然而住 Airbnb 很貴,背包客棧也不適合,他們需要一個能夠獨處的空間,後來很幸運的找到一台圖書館車,大小剛好符合需求,經過許多改裝才打造成現在的樣子。

    延伸閱讀:#34 如何持續產出內容並貫徹始終? 5個必備的品牌經營之道



    14:47 分享一下你們的旅途,從開始到現在去過哪裡?怎麼行動、安排行程?

    因為車子很大,在英國旅行時要花費很多錢在停車,進歐盟後就不太需要花錢,他們先搭歐洲之星到法國,過比利時後才回到德國。這樣的生活模式在歐洲很盛行,因為是退休人士必做的休閒之一,政府、農場、酒廠甚至超市也都會設計有水有電的營區來促進觀光。他們每次出發都會用 APP 查有哪些停車位,附近有哪些資源可以補充?有什麼景點?通常都會選擇停在小鎮,巴士上有準備摩托車和腳踏車,這些小鎮都不是觀光景點,所以常常會遇到很多驚喜,甚至不用安排,景點就會自己跑出來。而比較冷門的景點,他們就會事先做功課。

    18:45 這種逐水草而居的生活要如何克服網路、收訊問題?如何確保工作同時又能保有生活?

    Gina 說他們網路用量很大,其實到現在仍然沒有找到完美的網路供應商,一開始他們是使用超市的 Sim 卡,但卻發生很多問題,後來到西班牙就買當地的網路卡交替使用。而有時候他們安排的景點沒有網路,就會當作在修行,不安排工作,單純的在山裡走走。

    22:19 Gina 分享一天長什麼樣子?如何安排日常工作與旅行的行程?

    Gina 說他們會分移動日和非移動日,移動日之前他們會先補水、排廢水、清馬桶、檢查油壓、關瓦斯、確保櫃子都安全上鎖,每天路程不同情況也都不太一樣。非移動日他們就會非常看心情,在柏林的生

    • 44 min
    #123 遇到 職業倦怠 該怎麼辦?面對低潮的3種方式 / Erin 艾琳的日常

    #123 遇到 職業倦怠 該怎麼辦?面對低潮的3種方式 / Erin 艾琳的日常

    無論你再怎麼喜歡自己的工作,我們都還是有可能因為過於熟悉、缺乏挑戰而陷入 職業倦怠 裡,在那個當下的你或許不一定想要馬上離職,只是需要重新找回動力、重新振作來度過這個非常時期。因此,在今天的節目裡,我們邀請到 Youtuber 艾琳的日常來和我們聊聊失去動力的拯救方式,我會和艾琳聊聊他的 Youtube 創業故事、他如何面對職業倦怠?有沒有什麼方式可以讓自己振作?要如何找到適合自己的資源,以及如何設定出更適合自己的目標?

    延伸閱讀:#95 如何成為獵頭想要的「 超級人才 」?跨國工作者的技法大公開 / Joyce



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     職業倦怠 訪談綱要:

    3:10 艾琳的自我介紹

    4:20 艾琳是如何開始創業當YouTuber呢?分享一下這段心路歷程

    10:10 這些年來艾琳是否有感受到職業倦怠?有沒有遇過很想放棄的時刻呢?

    19:05 遇到事業低潮時,會做什麼事情讓自己振作或找回方向?是否能列舉三個跟聽眾分享?

    25:18 要怎麼知道自己找尋的方向、書籍或資訊是適合現階段的自己呢?

    28:25 為什麼人會設定出不符合自己核心價值的目標,甚至會以為自己想完成這些目標?

    38:05 你認為的「理想生活」是什麼?

    Stay In Touch:艾琳的日常 Youtube、FB粉專、IG帳號、個人網站



     職業倦怠 重點整理 

    #1 當遇到職業倦怠時,有三種方式可以讓我們度過難關:





    設立一個期限就像是吃下定心丸一樣,讓你知道在這期限內可以全力以赴,也不會有那種遙遙無期的無力感。再來我們要設定一個具體的行動目標,而不是結果目標,例如每個月增加一千位訂閱用戶是一種結果,每個月生產五篇文章是一種行動目標。行動是你可以掌控的,結果你不一定能掌控。最後,我們也要為自己設定進步的目標,簡單來說就是要不斷的挑戰自己,讓你的工作持續充滿新鮮感,也可以找回工作的動力。

    #2 如何知道自己目前在吸收的資訊真的適合自己呢?

    想要選對資源,就得先學會「辨認自己的問題在哪」。現在市面上到處充斥著各式各樣的知識與資訊,每一個物件都有它的可用之處,但是,如果你越能夠清晰辨認自己需要什麼,你就能夠越精確的抓到學習的重點。

    #3 我們為什麼會設立錯誤的目標?

    艾琳說,很有可能是因為我們不夠了解自己,因此在設立目標的當下,我們很容易會拿別人的目標當成自己的目標。然而,錯誤的目標會讓你感覺就算達成了也沒有那麼開心,意義感也沒有那麼的強烈。因此,如果你想要設立更適合自己的目標,建議你設定一種過程,而不是結果,然後去感受一下你在執行這件事時,享不享受這個過程,如果有享受,那這相信就是一個滿適合你的目標了。



    面對 職業倦怠 ,一起重新尋找理想中的自己

    非常感謝你的收聽,如果你對今天這一集的內容感興趣,我們在Dream to Goal 的課程裡也有教導許多核心目標與外在目標的分別和設定方式,也歡迎你索取免費課程做收聽,而我自己也滿喜歡艾琳提到的目標規劃方式,就是尋找「十年後的自己」想要成為的模樣,利用這些人當作範本去往你理想的形象前進。這個週末我會好好想一想自己身邊有沒有這樣的參考對象,如果你有想到適合你的人物範本,也歡迎分享給我和艾琳知道喔!





    時間過得非常快,我們馬

    • 47 min
    #122 《女力播客串連》 目標規劃技巧 :用月亮與經期來做每月規劃?

    #122 《女力播客串連》 目標規劃技巧 :用月亮與經期來做每月規劃?

    在今天這一集裡,我會和你分享如何用月亮潮汐以及女孩的月經來執行每個月的 目標規劃技巧 ,這集內容比較特別,佐編茶水間正在參與一個女力串連的 Podcast 活動,總共有 18 位女性 Podcaster 輪流接力,所以今天這一集我們特別規劃女性主題。我的上一位 Podcaster 是 Tasha健康管理 ,他在節目中分享如何利用生理期來做瘦身減重,也與今天的主題很有關連。如果你沒有經期或你是男性,我也會介紹用潮汐的方式來做目標規劃,歡迎你繼續閱讀下去。

    延伸閱讀:#120 我 維持工作效率 的小秘密:如何做事前準備與拆解目標?



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    如何用月亮潮汐和月經來做 目標規劃技巧 

    在今天的節目裡,我會和你分享我近期讀到兩本書的概念,還有一些英文的專有名詞。



    在談論我為什麼會接觸到利用月亮潮汐和月經來做目標規劃之前,我先分享一下我的近況。最主要的原因是我這幾個月實在太忙了,總覺得自己的生命 HP 值一直在失血。幾個月前,我可以睡到自然醒,大約九點多再起床,然而現在每天的事情都堆積如山,就算六點起床都還是忙不過來,因此開始尋找有沒有更有效的時間管理或目標管理法來解決我的狀況。



    我接觸的第一本書叫做 In the Flo ,作者是 Alisa Vitti,他是一位賀爾蒙學家和營養學家。

    男性生理時鐘的循環時程是 24 小時。

    也就是說,對男性而言,最棒的生產力設計就是越早睡且越早起越好,而且這樣的設計也是越規律越好,因為男生的雄性激素是在睡覺的時候生產的,所以通常男生一早起床的時間點會是腦袋最清晰、最有精神且最有效率的。

    有生理期(大約 12 歲到 55 歲的女性)的女性,生理循環是 28 天。

    因此,有些日子女性一早起床會覺得好累好沒精神,有些日子腦袋就是特別的鈍(我相信有些女性讀者現在一定很有感觸),如果有在練習早起,妳一定會特別有感,為什麼明明晚上都有睡著,有時早上醒來就能馬上很有精神的跳下床,有些時候卻覺得好懶惰或心情很低落。

    作者說,以男性的生理時鐘為例,早上最有精神,下午會想要社交,晚上會想要放鬆,而幾乎每天都是如此固定的形式。然而,以往的職場都是以男性為主導,所以重要的會議安排在早上,下午會有同事間的 Happy Hour,晚上則會看電視或打電動休息,因此這樣的形式變成最主要的社會 Lifestyle ,好幾個世紀下來,大家都是這麼過生活的,就沒有人發現女生和男生的生理循環不一樣。作者舉了一個例子我覺得特別好:如果你是男生的話,你可以想像一下自己晚上十點還在加班是什麼感覺,可能就會覺得很疲勞、眼睛很酸。而對於有生理期的女性來說,一個月的某幾天就是會讓女生一早起床就感覺像是晚上十點在工作一樣,莫名的疲憊。

    讀到了這裡你可能正在想:你在講的就是生理期的那幾天吧?因為那幾天大失血自然會特別疲憊。然而,我們對女性賀爾蒙的了解似乎都只有生理期的層面,而且都是負面的認知,例如:女生會很想吃巧克力、心情浮躁、愛發脾氣等等。

    我知道你可能也在想說:但是我是男性,或者我目前沒有月經,這套目標規劃法還適合我嗎?我推薦你去看另一本書叫做 Do Less,作者是 Kate Northrup ,在這本書裡他提到了一個非常有趣的概念

    • 28 min

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Huiling1008 ,

充滿正能量的podcast

感謝Zoey的努力帶給我們滿滿的正能量~

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