声东击‪西‬ 声动活泼

一群明知风险巨大却仍要一次次挑战极限的人，还可以被叫做「风险管理大师」吗？


作为「不确定性」在极端情境中的体现，登山运动最大的危险在于，你永远不知道登顶下撤的途中会迎来什么：可能是雪崩、失温、或因各种意外死亡。登山者必须在一次次与未知的博弈中积攒经验，再一次次登上更高的山峰。而反直觉的是，伟大的攀登成就往往由愚蠢和冲动造就，但这与认识自己、充分准备，以及理性抉择之间并不矛盾。


当下，将登山作为人生的隐喻似乎再合适不过：登上顶峰太容易失去生命，我们为什么还要登山？生命里似乎充斥着危机、不确定与无意义，我们又该如何生活？


本期人物
徐涛，声动活泼联合创始人
宋明蔚，前《户外探险》主编、资深户外爱好者


主要话题
[02:15] 大学期间接触登山，一切风险和挑战都充满浪漫主义
[10:38]「为了登山不惜生命」是一种鲁莽且错误的英雄主义
[30:37] 我们习惯于处理问题本身，而不是在应对未知中积累经验
[41:00] 挑战极限与理性管理风险之间并不冲突
[54:38]「做自己的第一责任人」意味着什么？


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延伸阅读



电影 绝命海拔
纪录片 徒手攀岩
书籍 微冒险
宋明蔚参与翻译的书：《攀岩人生》
阿尔卑斯式攀登：简称阿式攀登，指登山者以自给自足的方式，即自己携带装备、物资去攀登中高海拔山峰。与喜马拉雅式攀登相对。阿尔卑斯式攀登通常意味着不需要架设固定绳索、高山搬运工和氧气瓶。


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幕后制作
运营：Babs
设计：饭团
监制：达达
后期：可特
实习编辑：静晗


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Special Guest: 宋明蔚.

疫情第三年，是「一个时代的终结和重启」。


如果说 2021 年我们在学习如何与新冠共处，那么 2022，我们在努力向它告别。我们开始带着正在康复的身体，试探着往前迈步。


和过去两年一样，我们为 2022 年制作了一枚声音胶囊。其中收录了过去这一年，从个体到时代，那些值得被记住和珍藏的声音。期待这期节目能够说出一部分你今年的情绪和回忆，并陪伴你走向新的生活。


欢迎收听。


P.S. 本期节目素材来源不限于央视网、澎湃新闻、凤凰新闻以及声动活泼 2022 年制作的多档原创节目


曾被中国国家图书馆永久收藏的声音时光胶囊
2020年度｜2021年度｜2022年度


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声东击西｜#228 这位让力量、愤怒和自我表达被接受的女性
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声动早咖啡｜在古老君主和现代经济之间，英国女王如何为王室代言？
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幕后制作
主播：徐涛
内容策划：佳勋、迪卡普里鑫、mengni
脚本与后期制作：陈太太、赛德、幸倍、Jack
运营：蒋烨、Babs、瑞涵
设计：饭团


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本期节目的嘉宾之一思颀，此刻正在卡塔尔现场报道世界杯。在和他闲聊之前，我没有想到这个国家会引起我的兴趣，毕竟我并非一个球迷，也没有自己坚定支持的球队。


但在聊天时，我被这个小国这些年的经历所吸引：这个弹丸小国迅速从贫穷走向富裕，不得不尽全力去拥抱世界撬动全球资源，却又遭遇了很多文化冲击。


而世界杯期间发生的很多争议也正是这些经历的缩影：豪掷千金却遭人权指控、举办国际赛事但文化却格格不入，球场超级奢华现代但在球场内要遵守保守的行为规则……卡塔尔似乎异常矛盾地摇摆在现代和传统的两极之间。


所以，问题是，这样一个有着雄厚经济实力和「保守」文化的中东国家，为何比它的中东同胞都更急切地想要拥抱世界证明自己，而这样的拥抱又给它和它的中东同胞带来了什么。


借由世界杯这个小切口，我们试图去理解这一切。能源经济、人口阶层、宗教文化，卡塔尔背后串联起的是整个中东地区，和世界投向它的目光。


本期人物
徐涛，声动活泼联合创始人
曹思颀，懒熊体育世界杯前方记者
刘易非，「鹰眼时间」主播


主要话题
[02:46] 落地哈马德国际机场，与来自世界各地的球迷相遇
[15:56] 想在世界杯「赶场」？不太可能
[24:46] 作为资源型小国，拥抱世界几乎是必选项
[37:18] 拥抱世界的同时，也暴露出了这些矛盾
[43:20] 身在卡塔尔的思颀：现场感受到的文化分裂没那么强烈
[47:17] 为什么说这届世界杯非常中产？
[1:00:59]卡塔尔人并没有足够的危机意识？


声音时光胶囊系列
2020年度｜2021年度｜2022年度
自 2020 年开始，我们每年都会收集一些值得被记住和珍藏的声音并制成「声音时光胶囊」，很开心的是这枚「胶囊」也永久入藏了国家图书馆。今年，我们想延续这样的仪式感，邀请朋友们和我们一同制作。正是因为你们的支持，我们才能做出「声音时光胶囊」这样的作品。如果你想继续支持我们，或者与我们分享你今年的回忆，请点击这里查看。期待听见你的声音！


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往期节目



#200 群众基础，和那条通往夺冠之路
#179 我们习以为常的和平，为何难以降临阿富汗


延伸阅读



卫报关于卡塔尔建造世界杯场馆期间的劳工报道
节目中提到的卡塔尔研究书籍
半岛电视台：总部位于卡塔尔首都多哈，与BBC、CNN并称为世界三大电视新闻频道。


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想要做「修复自我」这个话题，已超过半年之久。毕竟这大半年比起之前更跌宕起伏，让我们每个人都遭遇各种不确定性的冲击，也都会在某个时刻，觉得自己需要得到一些喘息和修复。


但当我和曹蔚以及 Nicole 讨论这个话题时，却觉得无从下手。即使曹蔚理性坚定，还做过很多人的mentor，学心理学的 Nicole 也一直在给孩子和家长以指导。


但最终我们依然决定进行这一次探讨。每个人摸索出来修复自我的方法，可能在大方向上相似，但却蕴含许多私人的际遇和细节。就像 Nichole 所说的，有时候讨论也具有价值。而且我们也希望通过这次探讨，给予一些启发甚或是小方法，或许能成为大家在未来需要「修复自我」时工具箱中的小工具。


最后，比这期分享更重要的是，你真正去探索自我和行动的意愿。


本期人物
徐涛，声动活泼联合创始人
曹蔚，「光涧实验室」联合创始人
Nicole（徐苧），探月学院行动研究员、尼可学院创立者


主要话题
[04:49] 曹蔚：我们本该是创造时代精神的一代
[12:02] Nicole：积极的心态也遭遇了一些打击
[17:21] 徐涛：作为创作者，却不知道能创作什么
[20:24] 不要太急着追求完美，先去面对现状
[29:39] 大部分「体制」是能慢慢改变的，承认能动性
[36:34] 反而是那些糟糕的事情塑造了我们
[39:45] 爱和沟通是最大的力量来源
[47:22] 勇敢地去跟他人相处吧！


声动胡同周年月
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11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事
11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦
11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编
11月 30 日 这次不想严肃了的「声东击西 」
12 月 9 日 声动胡同漫游终点站，邀请大家一起来「家里」坐坐（考虑到公共健康与卫生，该活动已延期）
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往期节目



#211 这个特殊的金三银四
#161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长
#115 人类 vs. 灾难和不确定性｜不内卷地成长


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各种各样的事情接连不断地发生。在北京骤然降温的冬天里，我们在想自己到底能做些什么？


于是就有了这期节目。Diane 分享了她在 5 月份时全家感染了新冠的经历，或许你已经知道新冠并不可怕，但分享这件事本身，对她来说是在这个有些不知所措的环境里，缓解情绪，甚至有可能帮助到大家的方式。


本期人物
徐涛，声动活泼联合创始人
丁教 Diane，声动活泼联合创始人


主要话题
[02:13] Diane一家得新冠的经历
[12:28] 虽然落到个体上是100%，但也要看宏观数据
[16:12] 万一得病了，怎么去应对？
[21:25] 多关心身边的人，拒绝矇昧很重要


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#209 疫情第三年，一位急诊科医生的科普与讲述
#206 满世界跑的病毒，和「疏而有漏」的世界
#106 历史上的一次次瘟疫教会了我们什么
#104 面对传染病，谁在压制社会的免疫系统


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两年前，也就是 2020 年疫情爆发时，我们和 Nicole 聊到了疫情之下人们的心理状态，以及长久以来人们希望如何通过理性的方式来认识和面对这样的状态。虽然那会儿已经预见到许多「黑天鹅」事件会发生，但也有许多变化超出了我们的预期。两年后，「不确定性」依然是一个火热的词汇，它非但没有消减，反而越来越渗透了进了个体的生活中。


当沮丧和焦灼在某种程度上成为了我们所处时代的底色，不妨换个角度，去看看心理学者们都是怎么阐释和缓解这种情绪的。


欢迎收听这期重播节目。


本期人物
徐涛，声动活泼联合创始人
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主要话题
[07:36] 行为主义是一种时代缩影
[17:13] 为什么人会「习得性无助」？
[26:28] 可能性心理学：对「不确定性」怀抱开放态度
[31:06] 听起来很鸡汤，但积极心理学是有用的
[35:05] 探索自我，本身就面临诸多非确定性


声动胡同周年月
声东击西直播预告：如果「被困住」，还能追寻和坚持什么？
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12 月 9 日 串门儿线下终场派对


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#199 在「不确定」的海洋里，我们面临的选择与焦虑
#161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长
#127 那些又丧又迷茫的年轻人｜不内卷地成长


延伸阅读



贝克 （Aaron Temkin Beck）：美国精神病医生、认知疗法之父，他开创性的理论被广泛应用于临床治疗抑郁症。
马丁·塞利勒曼（Martin E.P.Seligman）：美国心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。
维克多·弗兰克尔：《活出生命的意义》
马丁·塞利格曼：《习得性无助》
卡罗尔·德韦克：《终身成长》
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布：《反脆弱》


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