2. Změna - proč se jí bojíme a jak na ni?

Znáš to - staráš se o všechny kolem sebe, ale na sebe už ti nezbývá čas ani energie. A když už se konečně rozhodneš pro změnu, většinou to po pár týdnech vzdáš. V této epizodě se podíváme na to, proč klasická novoroční předsevzetí nefungují a co místo nich skutečně potřebujeme pro trvalou změnu.

Dozvíš se:

• Proč nás mozek před změnou "chrání" a jak ho přesvědčit, že je bezpečná
• Praktické techniky pro postupné rozšiřování komfortní zóny
• Jak pracovat se sabotéry, kteří se objeví vždy, když chceme něco změnit
• Jednoduché strategie pro zaneprázdněné ženy, které chtějí svůj život posunout dál

Připrav si papír a tužku - čeká tě i praktické cvičení, které ti pomůže lépe porozumět svým vnitřním blokům.

👉 Chceš se o tématu dozvědět víc? Klikni na "Sledovat" a další užitečné informace najdeš na mém webu www.lenkaperextova.com