Conscious Gangster

Annelina Waller
Conscious Gangster

Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Annelina Waller berichtet in diesem Podcast über Mindset, Yoga, vegane Ernährung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Neben Solo-Episoden lädt sie regelmäßig spannende Gäste, die wahre Experten in ihrem Bereich sind. Darunter Ärzte, Ernährungscoaches, Soulpeople und Yogaspirits. Conscious Gangster erscheint jeden Donnerstag. Überall, wo es Podcast gibt.

  1. 27 JAN

    Süßstoffe, Sport, Selbstwert und älter werden

    In dieser Episode spreche ich ganz persönlich über vier Themen, die uns alle betreffen – und die oft heiß diskutiert werden: 1️⃣ Süßstoffe: Sind sie wirklich so schädlich, wie manche behaupten? Oder können sie eine sinnvolle Alternative sein, wenn wir bewusst und maßvoll damit umgehen? Ich teile meine Perspektive auf die Wissenschaft, Mythen und meinen eigenen Umgang damit. 2️⃣ Sport: Bewegung ist mehr als nur Fitness – es ist ein Tool für mentale Stärke und Selbstbewusstsein. 3️⃣ Selbstwert: Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben und anzunehmen – gerade in einer Welt voller Vergleiche? Hier erzähle ich, wie ich an meinem Selbstwert arbeite und warum der Weg dorthin manchmal holprig ist. 4️⃣ Älter werden: Ein Thema, über das oft still geschwiegen wird – warum eigentlich? Ich teile meine Gedanken zum Älterwerden, zu innerem Frieden und wie man sich trotz äußerlicher Veränderungen stark fühlt. ✨ Diese Episode ist ein Mix aus ehrlichen Einsichten, persönlichen Erfahrungen und Denkanstößen – perfekt für alle, die sich inspirieren lassen möchten. 🎧 Hör rein und lass mich wissen, wie du zu diesen Themen stehst! Teile deine Gedanken gerne auf Instagram – ich freue mich auf den Austausch mit dir. ************* Blutzucker Hacks https://open.spotify.com/episode/3Rw2fpVlNMzkSHVVe2IhNX?si=ZGlaBtqQSOuUMCR0f37sgw Folge Kitchen Staples: https://open.spotify.com/episode/5smUXM8WB49TPeqEHQ7bWq?si=e539ccd7f07b47d8 Folgen Selbstwert: https://open.spotify.com/episode/1RTU8AVORlghtNlaEzdE7E?si=Q7TFrnAYT2yLjSdHW749YA https://open.spotify.com/episode/7LeEV8uY14sY5MLt8XeLWU?si=eKnLYidMSem8Sos5ddek6g ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

    28 min
  2. Longevity - Energiemetabolismus, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit mit Dr. Wolfgang Brysch

    13 JAN

    Longevity - Energiemetabolismus, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit mit Dr. Wolfgang Brysch

    Die Wissenschaft hinter Longevity – Dr. Wolfgang Brysch im Gespräch In dieser spannenden Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Dr. Wolfgang Brysch, promovierter Arzt, Neurobiologe und ehemaliger Wissenschaftler am renommierten Max-Planck-Institut. Heute ist er Co-Founder und Chief Scientific Officer von iÜLabs in Berlin und bringt nicht nur wissenschaftliches Know-how, sondern auch innovative Ansätze zum Thema Langlebigkeit mit. Gemeinsam tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Longevity-Forschung ein. Wir sprechen über die Rolle von Mikronährstoffen, insbesondere sekundären Pflanzenstoffen, und ihre Bedeutung für den Energiemetabolismus. Dr. Brysch erklärt, wie wir diesen optimieren können, um unser Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ihr erfahrt: Warum eine Ernährung, die reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, unsere Gesundheit revolutionieren kann. Weshalb die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen der Schlüssel zu ihrer Wirkung ist. Was es mit dem Konzept des Synergismus auf sich hat und warum isolierte Pflanzenstoffe oft nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Eine Episode voller wissenschaftlicher Erkenntnisse und praxisnaher Tipps, die euch inspirieren werden, eure Ernährung und euren Lebensstil neu zu denken. Hört rein und lasst euch von der Expertise von Dr. Wolfgang Brysch begeistern! Zur Mitochondrien Episode: https://open.spotify.com/episode/43LVXF9ZWe85DtNwyy1w5O?si=s_AypBX3ReyfsXs8AX2k7w Zur Webseite vom iÜLabs: www.iulabs.de ************** Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

    47 min

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