33 episodes

The Beyond Resilience Life is a Bilingual (English / Spanish) podcast about trauma, life adversities, bouncing back and transforming one's life. It is host by Dr. Lydiana Garcia, a licensed psychologist in Los Angeles, CA. The mission of the podcast is to bring cutting edge information integrating, psychology, epigenetics, quantum physics, spirituality, and biology in order to provide simple and effective skills to help heal, recover and transform your life after experiencing trauma.

The Beyond Resilience Life Dr. Lydiana Garcia, PhD

    • Mental Health

The Beyond Resilience Life is a Bilingual (English / Spanish) podcast about trauma, life adversities, bouncing back and transforming one's life. It is host by Dr. Lydiana Garcia, a licensed psychologist in Los Angeles, CA. The mission of the podcast is to bring cutting edge information integrating, psychology, epigenetics, quantum physics, spirituality, and biology in order to provide simple and effective skills to help heal, recover and transform your life after experiencing trauma.

    Resiliencia en el Embarazo

    Resiliencia en el Embarazo

    Bienvenidos a la segunda temporada de Viviendo Mas Allá de la Resiliencia! Esta temporada el enfoque es regresar a donde todo comienza, en términos de construir resiliencia desde el embarazo y durante los primeros 5 años de vida. Mi deseo es que tengan acceso a información que les pueda ayudar a criar una generación futura mas consciente y mas saludable en el ámbito mental. También vamos a explorar temas relacionados al niño interno que suele presentarse durante los primeros años siendo padres.
    En el episodio de hoy tengo el privilegio de tener una conversación de un tema muy importante con la increíble Trabajadora Social y fundadora y Directora Clínica de Corazon Counseling; Emilia Ortega-Jara, LCSW, PMH-C.  Ella nos explica la importancia de mantener un embarazo saludable para poder tener como consecuencia un parto optimo y un buen post-parto.
    Para mas información sobre Emilia y la importante labor que hace a través de Corazon Counseling con grupos de apoyo para mamás y bebés pueden visitar su pg. web: https://corazoncounseling.com/ También pueden enviarle un correo directo a: therapy@corazoncounseling.com o encontrarlos en: Intstagram@corazoncounseling.com  y Facebook; https://www.facebook.com/corazoncounseling
    Para más información acerca del Podcast ‘Viviendo mas Allá de la Resiliencia’ visítanos en:
    https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/
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    Contáctanos:
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    • 27 min
    S2 E1 Pregnancy Resilience

    S2 E1 Pregnancy Resilience

    Welcome to the Second Season of The Beyond Resilience Life! This season we are going to go back to where it all starts, in terms of building resiliency during pregnancy, birth and the first 0-5 yrs of life. My hope is that you find good information that will help you raise a healthier future generation.
    We will also explore some of the inner child work that definitely comes up during your first years as parents.
    I also wanted to share a little about the webinar I am offering called The Healing Village. For more information about the course or to join please visit my website: www.thebeyondresiliencelife.com
    In today’s episode I have a really interesting conversation with Emilia Ortega-Jara, LCSW, PMH-C, and the Founder and Clinical Director of Corazon Counseling. She explains how important it is to keep a healthy pregnancy to then have an optimal birth and postpartum.
    Some of the resources we talk about are:
    Nurture: A Modern Guide to Pregnancy, Birth, Early Motherhood by Erica Cohen Heart Centered Pregnancy Journal by Nikki Shaheed Birthing From Within What No One Tells You: A Guide to Your Emotions from Pregnancy to Motherhood by Alexandra Sacks Postpartum Support International: PSI https://www.postpartum.net/ Motherhood’s Circle: 1st Wednesday of every month at 7 pm. Saturday, March 14, 2020, Corazon Counseling will host a free Workshop: Preparing for the Postpartum Period from 11 am - 1 pm. For more information about Emilia’s work and Corazon’s Counseling services please visit her website: https://corazoncounseling.com/
    You can also email her therapy@corazoncounseling.com
    or on Intstagram@corazoncounseling.com  and Facebook;
    https://www.facebook.com/corazoncounseling
    For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:
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    • 40 min
    2020: Rituales para Comenzar el Año

    2020: Rituales para Comenzar el Año

    En el episodio de hoy les hablo de 5 ejercicios que pueden practicar para comenzar el año enfocado en sus metas y en lo que quieren manifestar en sus vidas. También me emociona mucho compartirles que esta oficialmente abierta la inscripción para mi curso en linea The Healing Village! Para los madrugadores les estoy dando un super descuento ($100 menos) y esta disponible hasta las 12 del mediodía mañana Miércoles Enero 23.
    https://www.thebeyondresiliencelife.com/the-healing-village
    The Healing Village es un curso en linea que se puede hacer a un ritmo individual y dedicado a ayudar a mujeres que en su jornada a la sanación puedan aprender a auto-regular la forma en que responden a las situaciones diarias de la vida en las cuales se presentan dificultades.
    En el curso de 8 semanas podrán trabajar directamente conmigo y aprenderán a reconocer esos patrones de comportamiento, trabajar en sus habilidades de regulación y de responder conscientemente a eventos de trauma o que desencadenan memorias traumáticas.
    Dentro de esta comunidad tendrán acceso a:
    8 semanas de entrenamientos en video estilo clase en vivo Materiales de trabajo interactivos que ayudarán a desarrollar y poner en práctica sus habilidades. Meditaciones semanales. 4 sesiones de coaching en grupo por Zoom para compartir preguntas, consejos y enseñanzas de los demás miembros. También serán invitados al grupo de Facebook privado para tener acceso a plataformas de comunidad y discurso adicional. 
    El 10% de las ganancias de este curso será donado a la Red por los Derechos de la Niñez y la Juventud de Puerto Rico; que es una organización sin animo de lucro establecida en Puerto Rico y que ofrece ayuda emocional y ayuda de primera mano a niños y familias afectadas por los recientes terremotos que han sacudido a la isla. Esta organización se ha encargado de brindar recursos como psicólogos, trabajadores sociales, enfermerxs, nutricionistas, terapéutas de arte entre otros profesionales a las zonas afectadas. Para aprender mas acerca de la organización y sus labores por favor visiten: https://ninezpr.org/terremoto-2020 
    CODIGO: EARLYBIRD

    • 39 min
    2020: New Year's Rituals

    2020: New Year's Rituals

    Today’s episode I wanted to talk about 5 exercises that you can implement so you can start your new year focused on your goals and ready to manifest the things you want for your life!  I’m also excited to share that my online course, The Healing Village, is officially open for registration! Early bird registration ($100 off!) is available until tomorrow Wednesday, January 22nd at 12 noon.
    https://www.thebeyondresiliencelife.com/the-healing-village
    The Healing Village is a self-paced group course designed to help women on their healing journey learn to self-regulate their responses to life's inevitable trials and triggers.
    Over 8 weeks, you’ll work directly with me to learn to recognize your patterns, build your regulation skills and consciously respond to trauma and triggering events.
    When you join me in The Healing Village, you’ll gain access to:
    8 weeks of video trainings - live class style Interactive handouts to help develop and practice the skills Weekly meditations to further your practice 4 Group coaching on Zoom to ask questions, get advice and learn from others You'll also be invited to The Healing Village private Facebook group for additional community and discussion. 
    10% of our proceeds from the course will be donated to Red por los Derechos de la Niñez y la Juventud de Puerto Rico; it’s a non-profit based in Puerto Rico that is offering emotional and first-response support to children and their families affected by the recent earthquakes in Puerto Rico via bringing resources like psychologists, social workers, nurses, nutritionist, art therapist and many other professionals to the affected areas. To learn more about it, please visit: https://ninezpr.org/terremoto-2020 (website is in Spanish).
    CODE: EARLYBIRD

    • 35 min
    LIVE Bonus episode- The Healing Journey of BIPOC

    LIVE Bonus episode- The Healing Journey of BIPOC

    The Healing Journey for BIPOC with the amazing Natalie Gutierrez, LMFT.
    Natalie is a licensed Marriage and Family Therapist in the states on New York and New Jersey and has an office in NYC. She specializes in working with adults who have suffered relational trauma- which include survivors of domestic violence, childhood sexual abuse, and/or sexual trauma in adulthood and are dealing with issues related to post-traumatic stress, traumatic attachment, family of origin issues, depression, anxiety, shame, guilt, and anger. 
    Some of the resources we shared in the episode are:
    www.inclusivetherapists.com
    www.culturaltherapy.health
    www.latinxtherapy.com
    www.findamulticulturaltherapist.com
     
    To learn more about her, please visit her website: https://traumacounselingnyc.com/nataliegutierrezlmft/
    For more information about ‘The Beyond Resilience Life Podcast’ please visit us @:
    https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/
    https://www.facebook.com/drlydianagarcia
    www.thebeyondresiliencelife.com
     

    • 40 min
    Episodio Bono - Update de Vida!

    Episodio Bono - Update de Vida!

    Desde que acabamos la primera temporada del podcast muchas cosas han pasado! Los invito a escuchar este episodio donde les doy un update de lo que esta pasando con mi vida y como hemos navegado estos nuevos cambios tan grandes que se avecinan!
    Para más información acerca del Podcast ‘Viviendo mas Allá de la Resiliencia’ visítanos en:
    https://www.instagram.com/thebeyondresiliencelife/
    https://www.facebook.com/thebeyondresiliencelife
    www.thebeyondresiliencelife.com

    • 16 min

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