Zielsgelukkig en kerngezond met Richard de Leth Een Gezonde Dosis

Richard de Leth is een van de bekendste leefstijl-geneeskundige en je kan hem kennen van zijn bedrijf OERsterk, zijn podcast OERsterk of een van zijn boeken. Richard wekte een paar jaar geleden mijn interesse omdat ik houd van de holistische benadering die hij heeft. Geen pleisters plakken, maar zoeken naar de oorzaak en daar iets aan doen. En dat kan in sommige gevallen betekenen dat je met iets heel anders aan de slag gaat dan waar je eigenlijk last van hebt.

En in die zin is Richard een welkome uitzondering op hoe we omgaan met onze gezondheid. Kijken naar het totaalplaatje en niet alleen naar de klacht.

Na zijn opleiding geneeskunde kwam hij er dan ook achter dat hij dat hier niet tegen zou komen. Want hij leerde alles over ziekte en dood, maar niks over optimale gezondheid. Met de vraag 'hoe wordt een mens gezond en gelukkig oud'? in zijn hoofd begon hij aan een ontdekkingsreis langs de wegen van kinesiologie, fytotherapie, orthomoleculaire geneeskunde, psycho-neuroimmunologie, holistische stromingen kwam hij uiteindelijk waar hij nu is en

Met Richard heb ik het over hoe gezondheid veel meer is dan alleen eten en bewegen, de 3 menselijke instincten die worden gekaapt door de industrieën (en waar we op moeten letten), hoe we gedragsverandering ook daadwerkelijk kunnen behouden en hoe je een gelukkig en gezond leven kan creëren.