"المشاعر أولاً، تليها الأفكار‪"‬ بودكاست هدى

المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات بالإضافة الى استمرارها لفترة اكثر من اللازم. ليش المشاعر او العواطف او المزاج موضوع مهم؟ اسمع الحلقة :) اوقات محاو...