4 min

خواب | معرفی خوابکست - پادکست خوا‪ب‬ پادکست آرامش

    • Mental Health

خوابکست (یا خواب کَست) به شما کمک میکنه راحت تر بخوابید.


خواب کست، کاری از تیم پادکست آرامشه، که تمرکزش روی مدیتیشن ها و داستان های خواب خواهد بود.


در برنامه های خوابکست سعی می کنیم اول با یک ریلکسیشن کوتاه بدن شما رو آماده خوابیدن کنیم، و بعد با تعریف کردن یک داستان، خاطره یا تصویر سازی ذهنی آرامش بخش، ذهنتون رو هم در وضعیت کاملا ریلکس و راحت قرار بدیم تا بتونید خوابی عمیق و راحت رو تجربه کنید!


جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا به وب سایت خواب کست، کانال یوتیوب خواب کست یا صفحه اینستاگرام خواب کست مراجعه کنید.


 


وب سایت خواب کست: www.khabcast.com


 


کانال یوتیوب خواب کست: https://www.youtube.com/channel/UCiw7uOwD_yCQw48GR7srgfA


 


صفحه اینستاگرام خواب کست: https://www.instagram.com/khabcast


 

خوابکست (یا خواب کَست) به شما کمک میکنه راحت تر بخوابید.


خواب کست، کاری از تیم پادکست آرامشه، که تمرکزش روی مدیتیشن ها و داستان های خواب خواهد بود.


در برنامه های خوابکست سعی می کنیم اول با یک ریلکسیشن کوتاه بدن شما رو آماده خوابیدن کنیم، و بعد با تعریف کردن یک داستان، خاطره یا تصویر سازی ذهنی آرامش بخش، ذهنتون رو هم در وضعیت کاملا ریلکس و راحت قرار بدیم تا بتونید خوابی عمیق و راحت رو تجربه کنید!


جهت کسب اطلاعات بیشتر لطفا به وب سایت خواب کست، کانال یوتیوب خواب کست یا صفحه اینستاگرام خواب کست مراجعه کنید.


 


وب سایت خواب کست: www.khabcast.com


 


کانال یوتیوب خواب کست: https://www.youtube.com/channel/UCiw7uOwD_yCQw48GR7srgfA


 


صفحه اینستاگرام خواب کست: https://www.instagram.com/khabcast


 

4 min