16 episodes

پودكاست قصاصات، بودكاست عربيّ أسبوعي منوع تعده وتقدمه هيفاء القحطاني.

Clippings قُصاصات Hayfa AlQahtani

    • Personal Journals

پودكاست قصاصات، بودكاست عربيّ أسبوعي منوع تعده وتقدمه هيفاء القحطاني.

    قصاصات: الخوف من الاختيار

    قصاصات: الخوف من الاختيار

    مرحبا بكم في حلقة جديدة من بودكاست قصاصات،
    في هذه الحلقة حدثتكم عن Fobo أو Fear of better options,، الخوف من الخيارات الأفضل! كيف يؤثر على اتخاذنا للقرار، وحياتنا بشكل عام.
    إليكم هذه الروابط للاستزادة حول موضوع الحلقة:
    مقالات تيم هيريرا على نيويورك تايمز:
    https://www.nytimes.com/2018/06/04/smarter-living/how-to-finally-just-make-a-decision.html
    https://www.nytimes.com/2018/07/30/smarter-living/how-to-beat-fobo-from-the-expert-who-coined-it.html
     
    دراسة حول الرضا واتخاذ القرار:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16466422
     
    حديث باري شوارتز على تيد:
    https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_the_paradox_of_choice
     
    كتاب باري شوارتز:
    https://www.amazon.com/Paradox-Choice-Why-More-Less/dp/149151423X
     
    حلقة أقل جرعة مؤثرة:
    https://soundcloud.com/qusasat/vvxhaj4dhpd6
     

    • 16 min
    هذا الوقت سيمضي

    هذا الوقت سيمضي

    في هذه الحلقة من بودكاست قصاصات أحدثكم عن الفترات الانتقالية، كيف نتجاوزها؟
    وأشارككم أفكار جربتها شخصيًا وساعدتني.

    • 27 min
    الحلقة ١٤: أرجوحة القلق

    الحلقة ١٤: أرجوحة القلق

    في هذه الحلقة أروي تجربتي مع الرهاب الاجتماعي، حلقة هي الأطول من البودكاست، بدون فلاتر أو تدقيق
     
     

    • 52 min
    الحلقة ١٣ : أقل جرعة مؤثرة

    الحلقة ١٣ : أقل جرعة مؤثرة

    ،مرحبا بكم
    في هذه الحلقة تحدثت عن مفهوم أقل جرعة مؤثرة
    Minimum effective dose
    وهنا روابط لبعض الأمور التي أشرت إليها
    كتاب تيم فيريس
    http://fourhourbody.com/
     
    قناة يوتوب أحبّ التمرن معها
    https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
     
    مفهوم الصيام العكسي أو المتقطع
    Intermittent fasting
    https://youtu.be/JkGvteIuu3Q
     
    ساعة فت-بت التي استخدمها
    https://www.fitbit.com/charge2
     
     
     

    • 24 min
    الحلقة ١٢: كيف تستعيد شغفك وتحافظ عليه؟

    الحلقة ١٢: كيف تستعيد شغفك وتحافظ عليه؟

    في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية وخطوات تستعيدون بها شغفكم للعمل والهوايات والحياة بشكل عامّ
    تسعدني مشاركتكم بمقترحات حول الموضوع

    • 22 min
    الحلقة ١١: كيف تصنع محتوى دائم الاخضرار؟

    الحلقة ١١: كيف تصنع محتوى دائم الاخضرار؟

    حلقة اليوم تتكلم عن المحتوى دائم الاخضرار، أو المستدامEvergreen Contentتكلمت عن مواقع محتوياتها دائمة الاخضرار مثل:imdb.comehowwikipedia ..مدونة أحبها محتوياتها مستدامةbrainpickings.org..صفحة في مدونتي خصصتها للتدوينات تحت تبويب (كيف؟)http://www.clippings.ws/?page_id=3948..تدوينات يبحث عنها القراء دائماسنة أولى جامعةhttp://www.clippings.ws/?p=2904..كسر جونزhttp://www.clippings.ws/?p=3953

    • 15 min

Customer Reviews

samioman ,

ارجوحة القلق

بصراحه برودكاست جميل و فيه اشياء قلتيها عن القلق ما زال فيني هالشي .

مني العبري ,

ممتعة

جميلة البداية آنتظر جديدك :)

Top Podcasts In Personal Journals

Listeners Also Subscribed To