Trabalho Mental Estadão

Ter inteligência emocional é hoje uma das características mais requisitadas no mercado de trabalho. Faz parte do guarda-chuva das soft skills (as habilidades comportamentais), que dizem respeito a como você é, se conhece e se comporta. Então, não adianta mais ser um gênio das ideias e não saber conversar com sua equipe, sem querer entender os problemas alheios ou ter empatia pelo outro.

Quem fala sobre o tema é Carolina Nalon, fundadora do Instituto Tiê e especialista em comunicação não violenta, a chamada CNV. Para responder a dúvidas dos leitores do Estadão, contamos com Ligia Costa, fundadora da startup TGI Today.

Com este episódio, a nossa segunda temporada chega ao fim. Se tem alguma dúvida, crítica ou sugestão para as próximas temporadas, fale conosco pelo grupo no Telegram (@gruposuacarreira), pelo e-mail pme@estadao.com ou pelas redes sociais do Estadão usando a #suacarreira.
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Você anda exausto, trabalhando muito além da conta, sem tempo para nada... Então, como vai pensar em encaixar nessa rotina insana academia, yoga, corrida, meditação? Mas na verdade, é justamente por isso, para relaxar e desconectar, que é importante promover o equilíbrio entre corpo e mente.

Conversamos sobre o assunto com Alexandre Ayres, cofundador da empresa MindSelf. Ele trabalhava no ritmo enlouquecedor do mercado financeiro e sofria com isso até conhecer a meditação. No segundo bloco, o fisioterapeuta Paulo Henrique Araújo responde a dúvidas enviadas pelos leitores do Estadão.

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Você é feliz? Se você desdenha dessa pergunta, talvez precise perseguir um pouco mais a felicidade. Não é sobre viver sorrindo à toa ou gargalhar por aí, mas estar em dia com sua saúde mental. Assim, se você se sente realizado e sente prazer no que faz, muito provavelmente se dedica à função e é produtivo. Isso é a tal felicidade.

Conversamos com a especialista Renata Rivetti, fundadora da empresa Reconnect / Happiness at Work, sobre como ser feliz tem impacto direto no nosso bem-estar e na nossa carreira. No segundo bloco do episódio, a psicóloga Monique Luz, da plataforma Zenklub, responde a dúvidas dos leitores do Estadão.Participe dos próximos episódios enviando suas dúvidas pelo nosso grupo no Telegram (@gruposuacarreira), pelo e-mail pme@estadao.com ou pelas redes sociais do Estadão usando a #suacarreira.
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Anda desconcentrado no trabalho, com mil tarefas a fazer e a sensação de que não consegue dar conta de tudo? Está em casa com crianças, gato, cachorro e a produtividade lá embaixo? Você não está sozinho. Se a multiplicidade de tarefas no local de trabalho já atrapalhava nosso foco, com o home office, tudo piorou.

Neste episódio de estreia da segunda temporada, vamos falar sobre foco e concentração, especialmente no contexto de trabalho remoto. No papo com Thaís Gameiro, neurocientista e sócia da consultoria Nêmesis, ela explica como o cérebro reage a isso e como podemos ajudá-lo. No segundo bloco, as dúvidas dos leitores do Estadão são respondidas pela psicanalista Erica Watari Hirata, sócia da Watari Care.

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O podcast 'Trabalho Mental' está de volta! Ao longo de quatro novos episódios, vamos abordar temas como concentração, felicidade, comunicação não-violenta, cansaço e inteligência emocional. Também vamos contar com a ajuda de especialistas para responder às dúvidas enviadas pelos leitores e ouvintes do Estadão, através do e-mail pme@estadao.com e do @gruposuacarreira, no Telegram. A segunda temporada do podcast estreia em 7 de julho. Até lá!
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A idade chega para todo mundo. O ditado foi estendido nos últimos anos ao mercado de trabalho, com o envelhecimento da população e a maior quantidade de profissionais com mais de 50 anos de idade e ainda muito vigor para continuar produzindo. E se de um lado funcionários jovens podem agregar agilidade, os maduros são em geral avaliados como resilientes e confiáveis. Por isso, nos últimos anos, ganhou força nas políticas de diversidade e inclusão pelo mundo a aposta também na diversidade geracional.

Neste episódio, conversamos sobre o assunto com Marcia Tavares, especialista em longevidade e fundadora da startup WeAge. No segundo bloco, as dúvidas enviadas pelos leitores do Estadão são respondidas pelo especialista em longevidade Sérgio Serapião, fundador e CEO da Labora, e líder e fundador do Lab 60+.

Tem alguma dúvida, crítica ou sugestão? Entre em contato pelo nosso WhatsApp, (11) 99350-7355; pelo e-mail podcast@estadao.com ou pelas redes sociais do Estadão, usando a #suacarreira.
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