216. ¿Es obligado entrenar la fuerza‪?‬ Manual del corredor

Fuerza, fuerza y fuerza. Es muy habitual que en muchos episodios hayas oído esta palabra, pero ¿Qué ocurre si paso de ella? ¿Tan necesaria e importante es? ¿Qué consecuencias puedo tener si no la entreno?



Todas estas dudas las planteamos en el episodio de hoy

---------------------------------------------------------------------------



Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:





https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor





----------------------------------------------------------------------------





Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?





https://www.marcbanuls.com/contacto





Newsletter:

https://marcbanyuls.substack.com/





Redes sociales









https://www.instagram.com/marcbanyuls/





https://www.facebook.com/marcbnls





Twitter: @Marcbanyuls





Youtube: Marc Bañuls