46 min
6 Base de la programación: la carga de trabajo - Curso Fitness Básico Construye tu Físico
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- Salud y forma física
🎓 6 Base de la programación: la carga de trabajo 🎓📚
En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento.
Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesario para modificarla y ajustarla para que tu entrenamiento sea lo más efectivo posible.
🎓 6 Base de la programación: la carga de trabajo 🎓📚
En esta lección empiezo a explicar como debe ser la programación de un entrenamiento.
Más concretamente aprenderas qué es y como ajustar la carga de trabajo. Todo lo necesario para modificarla y ajustarla para que tu entrenamiento sea lo más efectivo posible.
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