1 episodio
B R E A T H E • ANDREA CAMPS• Andrea Camps
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- Salud y forma física
Situaciones de la vida cotidiana, cómo afrontarlas, cómo manejar mis emociones a través de ejercicios y técnicas de psicología.
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Ejercicio # 1: Viajando al paraíso 🌾☀️🌊
Este es un ejercicio de relajación que te ayudará a bajar los niveles de tensión en tu cuerpo. Utilizamos la imaginación para ir a lugares que nos brindan PAZ. Si últimamente te sientes tenso, con dificultad para relajarte, para descansar, este ejercicio es para ti.