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Cambia tu expresión genética by Diego Díaz Diego Díaz Luna
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- Salud y forma física
Soy un apasionado del deporte, especialmente el levantamiento de pesas y atletismo, me ilusiona conocer sobre el funcionamiento del cuerpo humano para obtener una gran salud.
Busco siempre ampliar mis conocimientos y compartirlos, aportar valor es mi para qué
En el mundo del fitness estamos bombardeados de mucho ruido que no nos deja distinguir la verdadera información valiosa.
Aquí encontrarás verdadera información de cara a conseguir un mejor aspecto físico, rendimiento y salud.
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El fitness como estilo de vida. Corto vs Largo plazo
Te explico el principio de sobrecarga progresiva para superar tus límites y volverte un mejor atleta.
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E. 3 Entrenamiento de FUERZA
Cómo mejorar tu fuerza, la importancia, planificación a largo plazo.
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E. 2 Mi entrenamiento
Aquí explico de forma más extendida cómo estructuro mis entrenamientos y qué priorizo
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Capítulo 1. ¿Quién soy?
Soy un apasionado de la salud y el deporte que busca progresar y compartir sus conocimientos. En este podcast me presento y comparto cómo es que vivo el mundo del fitness.